氣感心得

• 練功時間: 10個月 

分享氣衝病灶的感覺，我自己的經驗大約有以下幾種：

1.頭痛、頭暈：這是我最常遇到的情況，通常是在練功一段時間之後，突然就開始痛了，但再繼續練下去、或者休息一下，會慢慢舒緩。

2.背痛、胃痛、胸悶：這較屬於舊疾復發的情況，少年時就曾出現並持續一段時間，有一段時間沒有發作，原本以為好了，但開始練功後，又開始痛了，這種繼續練下去、或休息一下，也是會慢慢舒緩。

3.整條經絡疼痛、或局部腫脹感：這是在練12經絡時出現的感覺，像是之前練胃經時，頸部及臉頰2側的經絡就有明顯腫脹感，甚至連帶肩窩的穴位（脾經）會痛；也曾有腿部整條經絡都在痛（肝經/胃經），痛的時間大約持續3-4天。

4.長疹子：這是一種排毒現象，因之前做IVF療程，吃了1年多的藥，每隔一陣子會在脖子後方長癢疹（中醫說是濕疹），之前會持續一個月才好，練功後有復發一次，大約一週後退去。

其他，在手指頭肺經、心包經、三焦經、心經位置偶爾也會長一顆疹子，有時是因為接觸較多化學清潔劑時產生，有時是在練12經絡產生，約持續1-2週，之後就會退去。

總之，這氣衝病灶雖剛發生會不舒服，但退去之後會感覺身體逐漸變好。

• 練功時間: 5個月 

在練習氣功第五個月，某天皮膚像蚊子叮咬般癢，一開始以為是蚊子咬而擦藥，不到兩小時，小疹子從腳一直蔓延到手甚至臉，這時候我才想起，老師曾經提到的氣衝病灶，出疹子便是排毒反應的其中之一。之後身上遍布的小紅疹，時癢時緩。疹子出到第四天晚上，當時正在練功，突然非常癢，忍不住輕輕抓了之後，一雙腿就像排毒大爆發一樣，又癢又紅腫且非常熱，當時非常擔心，家人見狀嚇到詢問是否要去掛急診， 後來實在無法入睡所以吃了過敏藥才逐漸緩和下來。隔天醒來，不但紅腫的雙腳完全消腫，全身的疹子也消失得無影無蹤，完全沒有痕跡! 終於排毒告一段落了吧! 想信身體健康有改善一些了。

• 練功時間: 7個月 

吸氣時，手臂往上舉至頭頂時合掌：

在手臂由下往上舉時，感覺整隻手臂都承載著氣（姑且稱為天之氣），隨著手臂越舉越高，有越來越重且表皮有微弱的電流覆蓋的感覺，然後合掌時，就像把天之氣收攏並納為己有；

> 雙手合十由頭頂移至胸前：

感覺天之氣由頭頂的百會穴灌入，灌入丹田中，丹田產生一股暖意，有時候大腿也有暖意；

> 呼氣時，腳放下，手心朝下繼續畫弧：

這時感覺手往下也承載著氣（姑且稱為地之氣），到弧的最低點時，感覺地之氣由腳底升起灌至丹田。

• 練功時間: 7個月 

剛開始吸氣時沒有什麼特別的感覺：一如往常覺得丹田有暖意，吐氣時則感覺有一股暖流經過大腿內側、經過膝蓋內側至腳底（查課本後得知是符合腎經的脈絡）；

練習較多次後，感覺手也有暖流經過手臂內側、胳肢窩（貌似心經的脈絡）；

練習更多次後，覺得後腰兩側也暖暖的；

後來坐著練靜功時，覺得整個身體熱熱的，全身微微冒汗，手心也冒汗；

靜功再練久一點時，躁熱感降低，身體還是暖暖的，心慢慢靜下來，有些許片刻，感覺自己跟著那個氣在流動著，甚至自己就是那股氣流，有點輕盈、透明；

• 練功時間: 8個月 

緩緩吸氣至閉氣之間，感覺細微的暖意由胃到丹田大腿經過膝蓋往腳趾方向流動，閉氣時感覺更為明顯（腳食指、拇指特別有感覺）；

吐氣時，一開始感覺頭頂有股暖氣由頭維穴附近往腳方向帶；

此外，頭維穴往下，經過頰車穴、大迎穴、氣合穴之間（閃電狀）有腫脹感，這種腫脹感持續時間較久，到練功結束後才慢慢消失；

軀幹上半部兩側胃經位置也可以感覺微微的暖流經過，但不如腫脹感強；

另外，身體轉左時，左腳感覺較強，轉右時，右腳感覺較強。

• 練功時間: 8個月 

感覺像暖暖的電流又像小泡泡的感覺，從右手小拇指內側進，再由左手小拇指內側出，同時覺得胸口悶悶痛痛的。

和第一次練心經靜功的比較，印象中第一次練習的氣是比較帶寒意的；之後才慢慢變暖的。

第一次練習打通膻中穴，沒什麼感覺，一週之後，覺得膝蓋好像有氣（但這不是打通膻中穴的氣感(哈哈哈)），被曾老師鼓勵了一下。

半年後，第二次重新再練「打通任督二脈」的功法前，我已經練完「打通十二經絡」的進階課程，這時丹田也開始有氣了。第二次練習「打通膻中穴」時，當老師講解完功法，跟著練習時（不用等一週），當下就發現火球是熱的（第一次的火球比較像是影像、隨意念在動），然後手臂也可感覺到暖暖的氣流過。

一年半後，今天偷偷試著練一次「打通膻中穴」的功法，感覺整個任脈都暖暖的，雙手臂（貌似心包經）至手掌整個也都有酸麻感。

經過一次次重新學習的經驗，發現「打通任督二脈」是真的，剛開始可能沒什麼感覺，但只要持之以恆的練功，慢慢可感受到身心靈都獲得正向提升。