オーラルフレイルへの取り組み

貝原益軒の養生訓 より

「古人『禍は口より出、病は口より入』と言へり。口の出し入れ常に慎むべし。」

元気は生命のもと、飲食はその養い。五味偏勝（偏った味のものの多食）を慎む。

飲食は控えめに、満腹を避ける、腎は五臓の元、脾は滋養の元。

口の中で味あわせて願望を満たすことも、養生の一つ 。

酒食はよく吟味してできるだけ、きれいなもの、味わいの良いものを勧める。

老親とはよく会話を楽しむこと 。

まずは食餌療法 が大事。