Trainings- und Ernährungsplan

Für alle, die selber diszipliniert und ehrgeizig sind, aber nicht so richtig wissen, wie sie ihren Trainingsalltag und ihr Ernährungsverhalten erfolgsversprechend umsetzen sollen, biete ich ein abgestimmten Trainingsplan und/oder Ernährungsplan an. Dies kann sowohl über einen kurzen Zeitraum getestet werden, aber sinnvoll ist jedoch dies langfristig durchzuführen.