Bhuta Shuddhi

Bhuta significa Panchabhuta, ovvero i cinque elementi: terra, acqua, vento, fuoco e spazio. Shuddhi significa purificarli. Il benessere del corpo e della mente può essere raggiunto purificando questi cinque elementi all'interno del sistema umano, portando armonia ed equilibrio. Questa è la pratica fondamentale nel sistema yogico.

VANTAGGI

▪ Mantiene il sistema in armonia ed equilibrio 

▪ Prepara il sistema a gestire stati energetici potenti 

▪ Migliora le capacità del corpo fisico, della mente e dell'energia

 ▪ Crea le basi per ottenere il completo controllo sul sistema umano

DETTAGLI

Età consigliata: dai 14 anni in su.

Costo del programma: 175 euro (compreso un kit completo di rame e ricariche per un massimo di 3 mesi di utilizzo).

Jala Neti & Bhastrika

Jala Neti è un processo di pulizia delle vie nasali con acqua salata. Questo permette di respirare liberamente, in modo che l'aria possa entrare nei polmoni senza essere ostacolata dal muco e dallo sporco che si accumulano facilmente durante il giorno.

VANTAGGI

* Previene e aiuta a curare malattie delle vie respiratorie come asma, polmonite, bronchite.

* Allevia raffreddore, allergie, sinusite e tutti i disturbi legati al kapha.

* Calma e attiva il sistema nervoso.

* Rimuove il muco in eccesso e le sostanze inquinanti dalle vie nasali e dai seni paranasali.

* Elimina l'insonnia, la stanchezza e migliora la qualità del sonno.

* Aiuta a curare malattie degli occhi, del naso, della gola, tonsilliti, riniti allergiche, raffreddori da fieno.

* Allevia l'emicrania e il mal di testa, l'ansia, lo stress e dona tranquillità.

* Aiuta a combattere l'epilessia.

Aggiunte

Età consigliata: dai 14 anni in su

Bhastrika Kriya

Imparerai il Bhastrika Kriya come pratica complementare durante il workshop Jala Neti.

Il Bhastrika Kriya è un potente metodo di respirazione. Purifica il sangue, aumenta la capacità polmonare e rilassa l'intero sistema. Di conseguenza, il bisogno di respirare diminuisce.

VANTAGGI

* Purifica il sangue, aumenta la capacità polmonare

* Rilassa l'intero organismo e calma il metabolismo

* Ridurre il numero di respiri al minuto

* Riduce i sintomi di asma, allergie, sinusite, diabete, squilibri ormonali e malattie della pelle.

Aggiunte

Età consigliata: 14 anni e oltre

Note:

• Per imparare il Bhastrika Kriya è necessario praticare regolarmente lo Hatha Yoga classico.

• Il Bhastrika Kriya NON è adatto a chi soffre di vertigini.