Un espace de ressourcement conçu pour toi

Je te propose des séances de yoga et Pilates accessibles en ligne, spécialement conçues pour les femmes qui veulent prendre soin d'elles sans contrainte. Pratique quand tu veux, où tu veux, avec des guidances claires et sécuritaires. 

Je te propose aussi de t'offrir le programme VIVANTE, si tu souhaites une pratique quotidienne variée et complémentaire, sur 4 semaines afin d'ancrer de nouvelles sublimes habitudes.

Pratique en toute confiance

Toutes mes séances sont conçues pour être sécuritaires et respectueuses de ton corps. 

Tu pratiques en toute autonomie, mais toujours guidée avec clarté. 

Accès immédiat et à vie pour que tu puisses pratiquer à ton rythme, quand tu en as besoin. 

Je sais par expérience qu'il n'est pas toujours possible de s'octroyer le temps de se déplacer au studio pour pratiquer.

Je sais aussi que de nombreuses femmes sont en déplacement une bonne partie de l'année ou ont des horaires qui ne correspondent pas à celles de salles.

Je sais également que lorsque nous pratiquons, notre souhaite est d'entretenir une bonne santé et donc que la justesse de la pratique, dans le respect de notre corps et de notre être est primordiale.

Je sais aussi à quel point il est important, dans une vie qui va trop vite, dans laquelle nous jonglons entre passé et futur, de prendre le temps de revenir à soi, dans l’instant, dans la conscience du corps, du souffle, pour bouger l’énergie stagnante, apaiser le système nerveux et laisser place à un esprit libre et clair.

Ce sont des raisons pour lesquelles j'ai donné vie à Harmonie. 

Passionnée par nous, les humains, par la manière dont nous interagissons avec le monde, par la manière dont nous fonctionnons à tous points de vue (mental, émotionnel, physique, énergétique) j'ai ressenti l'envie de transmettre au plus de femmes possible ce qui me semble nous faire du bien, nous élever, ce que je fais déjà en présentiel et où j'ai eu de merveilleux retours (de tout cœur,  merci), et aussi je les ai observés.

Ma pratique personnelle, mon expérience auprès de ces femmes m'ont permis d'ajuster la pratique et le vocabulaire, la manière de guider, pour que vous puissiez pratiquer de manière juste et respectueuse de votre corps, en pleine conscience, parce que notre corps n'est pas une machine qui fonctionne d'une manière similaire à tous mais bien un corps vivant et unique,  avec ses propres spécificités.

Alors, comme on me le dit, tout est bien clair et structuré, ces séances t'ouvre une porte vers l'amour de toi et, je le souhaite, un bien-être profond qui améliorera ta vie quotidienne.

Avec toute mon affection,

Amélie