A meta geral do treinamento em habilidades da Terapia Comportamental Dialética (DBT) é ajudar os indivíduos a mudar padrões de pensamentos, comportamentais, emocionais e interpessoais associados com os problemas da vida cotidiana. Esse treinamento é oferecido para pessoas maiores de dezoito anos e é recomendado para pessoas com problemas de regulação emocional, com ou sem diagnóstico de transtorno de personalidade borderline.
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Edição especial - turmas 24 e 25
As últimas turmas do ano!
VAGAS LIMITADAS
O grupo acontece semanalmente, durante 16 semanas, na modalidade online. Você passa duas horas conosco e com seus colegas, aprendendo e treinando as Habilidades DBT!
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TURMA 24 - SEGUNDAS FEIRAS, DAS 19H ÀS 21H Esgotado!
TURMA 25 - TERÇAS FEIRAS, DAS 19H ÀS 21H Esgotado!
O treinamento de habilidades é composto por quatro eixos:
Mindfulness: a atenção plena auxilia a estar presente no momento presente, percebendo o que está acontecendo dentro de nós e ao nosso redor. Aqui, você pratica o seu foco e busca se centrar.
Tolerância ao mal-estar: capacidade de tolerar e sobreviver a situações de crise sem piorar as coisas. Aqui, você pratica aceitar e viver plenamente a sua vida, mesmo quando ela não é como você gostaria.
Regulação Emocional: maior efetividade em controlar e modular as emoções, mesmo que o completo controle emocional não possa ser alcançado. Aqui, você entende que somos o que somos, e as emoções são parte de nós.
Efetividade Interpessoal: nos ajudam a manter e melhorar os relacionamentos nas mais diversas situações. Aqui, você aprende a se relacionar com pessoas próximas e com estranhos.
Conheça as treinadoras
Camila Wolf
Treinadora Turma 24 e Co-treinadora 2 Turma 25
Psicóloga. Especialização em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela Elo Psicologia. Treinadora de Habilidades DBT para adultos e adolescentes. Formação em Bom Manejo Clínico (GPM) para Transtorno de Personalidade Borderline pela Harvard Medical School e Primeiros Socorros Psicológicos (PSP) pela Universitat Autònoma de Barcelona. Líder certificada de grupos de Family Connections (Conexões Familiares) , Paradigma/National Education Alliance for Borderline Personality Disorder. Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da FMUSP (Ambulim). Psicóloga Perita do Tribunal de Justiça do Estado do Paraná (TJPR) e Assistente Técnica.
Letícia Lopes
Treinadora Turma 25 e Co-treinadora 2 Turma 24
Economista (PUC-SP) e psicóloga. Especialista em Neurociências (FMUSP). Criadora da página "Border, e agora?" e autora de livro homônimo. Pós-graduando em Psicologia Baseada em Evidências pela inPBE. Formação em Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Terapia Comportamental Dialética - DBT (inPBE) e Psicopatologia (cursos livres). Formação em Bom Manejo Clínico (GPM) para Transtorno de Personalidade Borderline pela Harvard Medical School. Líder certificada de grupos de Family Connections (Conexões Familiares), Paradigma/National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
Loren Beiram
Co-treinadora 1 Turma 24 e co-treinadora 1 Turma 25
Psicóloga (Mackenzie). Especialista em Neurociência e Comportamento (PUCRS). Pós-graduanda em Terapias Cognitivas e Contextuais (Instituto Vila Elo). Graduada em Relações Internacionais (ESPM).Formação em Psicoterapia Baseada em Evidências (InPBE). Aprimoramento em Transtornos do Impulso (AMITI - IPQ). Membro colaboradora da ABPBE. Podcaster e escritora, autora do livro "Cansei de Viver, e Agora?".
Estrutura do treinamento
Turma 24
Os encontros do Grupo de Habilidades DBT (Turma 24) ocorrerão às segundas-feiras, das 19h às 21h.
Semana 01 02/09/2024 Orientação e mindfulness
Semana 02 09/09/2024 Mindfulness
Semana 03 16/09/2024 Mindfulness
Semana 04 23/09/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 05 30/09/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 06 07/10/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 07 14/10/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 08 21/10/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 09 28/10/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 10 04/11/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 11 11/11/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 12 18/11/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 13 25/11/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 14 02/12/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 15 09/12/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 16 16/12/2024 Encontro de encerramento
Turma 25
Os encontros do Grupo de Habilidades DBT (Turma 25) ocorrerão às terças-feiras, das 19h às 21h.
Semana 01 03/09/2024 Orientação e mindfulness
Semana 02 10/09/2024 Mindfulness
Semana 03 17/09/2024 Mindfulness
Semana 04 24/09/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 05 01/10/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 06 08/10/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 07 15/10/2024 Habilidades de tolerância ao mal-estar
Semana 08 22/10/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 09 29/10/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 10 05/11/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 11 12/11/2024 Habilidades de regulação emocional
Semana 12 19/11/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 13 26/11/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 14 03/12/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 15 10/12/2024 Habilidades de efetividade interpessoal
Semana 16 17/12/2024 Encontro de encerramento
Cronograma de 16 semanas, adaptado de Soler. - Linehan, M. M. (2018). Treinamento de habilidades em DBT: manual de terapia comportamental dialética para o terapeuta. Artmed Editora.
O Grupo de Habilidades DBT acontece exclusivamente online. Não será permitida a gravação dos encontros, ou seja, é preciso participar ao vivo nos dias e horários acima. O melhor aproveitamento dos conteúdos requer a participação ativa dos inscritos.
Na plataforma, temos aulas gravadas com todo o material teórico do treinamento, para que o aluno possa assistir caso queira revisar as habilidades ou se perder algum encontro ao vivo. É um curso a parte, oferecido como bônus aos nossos alunos.
Em caso de desistência, em até 7 dias a partir do momento da compra, o valor pago será devolvido. Após esse período, o reembolso não será possível. No entanto, você permanece com acesso a todo material do curso durante 1 ano a partir da data de compra.
Referências bibliográficas
O treinamento de habilidades comportamentais baseia-se em um modelo de tratamento chamado de terapia comportamental dialética (Dialectical Behavior Therapy, DBT). A DBT é uma terapia cognitivo-comportamental que foi desenvolvida originalmente para indivíduos cronicamente suicidas, diagnosticados com transtorno da personalidade borderline (TPB).
O treinamento de habilidades comportamentais é indispensável quando as habilidades necessárias para resolver problemas e alcançar as metas desejadas não se encontram disponíveis no repertório comportamental do indivíduo. Ou seja, quando em circunstâncias ideais (nas quais o comportamento não sofre a interferência de medos, motivos conflitantes, crenças irrealistas, etc.), a pessoa não consegue gerar ou produzir as respostas comportamentais necessárias.
Na DBT, o termo “habilidades” é usado como sinônimo de “competências” e inclui, em seu sentido mais amplo, habilidades comportamentais, cognitivas e emocionais junto com a integração dessas habilidades, que é necessária ao desempenho eficaz. A efetividade é aferida pelos efeitos diretos e indiretos dos comportamentos. O desempenho eficaz pode ser definido como aquele no qual os comportamentos levam a um máximo de resultados positivos com um mínimo de desfechos negativos. Assim, o termo “habilidades” é usado no sentido de “usar meios hábeis”, bem como no sentido de responder às situações de modo adaptativo ou efetivo.
O treinamento de habilidades pode ser conduzido por psicoterapeutas, conselheiros, gestores de caso, assistentes sociais, equipes de comunidades terapêuticas e enfermeiros psiquiátricos (em contextos de internação). Psiquiatras e enfermeiros podem ser treinadores de habilidades muito efetivos. Além disso, indivíduos carismáticos que passaram pelo treinamento e superaram suas próprias dificuldades também podem se tornar excelentes cotreinadores e conselheiros de habilidades e conselheiros dos pares.
Atenção: O treinamento de habilidades DBT não é e não substitui psicoterapia individual.
INVESTIMENTO:
O investimento para participar no Grupo de Habilidades DBT (Turma 24, edição de Setembro/2024, às segundas-feiras, das 19h às 21h) é R$597 mensais (4 mensalidades).
Ou R$2388 à vista com desconto.
O valor pode ser parcelado em até 12x, consulte os juros da plataforma.
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TURMA 25 - TERÇAS FEIRAS, DAS 19H ÀS 21H Esgotado!
As vagas são limitadas para melhor funcionamento do grupo.
Em caso de desistência, em até 7 dias, o valor pago será devolvido. Após esse período, em caso de desistência, o reembolso não será possível. No entanto, você permanece com acesso a todo material do curso durante 1 ano a partir da data de compra.
O grupo não substitui tratamento psicológico/psiquiátrico e/ou psicoterapia individual. O foco do treinamento são as habilidades e tarefas relacionadas, não se tratando de terapia em grupo.
Problemas com cobrança, pagamento e afins, deverão ser tratados diretamente com o suporte da plataforma Hotmart.
Participantes devem ter 18 anos ou mais.
O acesso ao conteúdo do curso estará disponível por 1 ano a partir da data de compra.
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