A gyűrűs tuskógomba alkalmas salátákhoz és előételekhez, levesekhez és juliennek, gombás krémekhez, a legelterjedtebb recept a mi környékünkön a sült tuskógomba burgonyával és hagymával, tejfölel, sütve. A gombákban található vitaminok, mikroelemek és aminosavak bősége kívánatossá teszi vegetáriánusok és diétázók számára. 100 gramm nyers gyűrűs tuskógomba mindössze 17- 22 kcal-t és körülbelül 2,2 g fehérjét, 1,2 g zsírt és 0,5 g szénhidrátot tartalmaz. Húsuk, rostban, káliumban, B-, C-, PP- és E-vitaminban gazdag. Vannak benne magnézium-, cink- és vassók, foszfor és kalcium. A gombák természetes antibiotikumokat is tartalmaznak, régóta használják borogatásként vágások, sebek és égési sérülések esetén. Egyes gombafajták vitaminokkal telítik a szervezetet és erősítik az immunrendszert, míg mások lassítják a bőr öregedését és a látásromlást. A népi gyógyászatban a tuskógombát a pajzsmirigy kezelésére és a májműködés normalizálására is használják.
Figyelem! Hőkezelést igényel!
Különlegesség, gombaszósz! Erdei gombákból készített karakteres, intenzív ízű fűszer, ízesítő:
Felhasználási tippek:
- főzés közben használjon egy kiskanálnyit levesek ízesítésére
- fűszerkeverékek, hússzószok készítésére alkalmas