Embedded Files
🙂🙂 Gyömbér, egészséges
🙂🙂 Gyömbér, egészséges
A nagy múltra visszatekintő gyógyászati használattal rendelkező gyömbér olyan étel, amely extra ízt ad a különféle receptekhez, és segít az egészség megőrzésében. Az étel gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik , kevés kalóriával (100 grammonként 80 kcal) és néhány fontos ásványi anyaggal, például magnéziummal és káliummal párosul. Többféle árnyalat létezik, a fehértől a bézsig, frissen, tartósítva, kristályosítva, szárítva és por formájában is megtalálható. Ha beveszi a napi étrendbe, azt jelenti, hogy kihasználja táplálkozási tulajdonságait, és felfrissíti a testét. Tekintse meg az előnyök részleteit:
A nagy múltra visszatekintő gyógyászati használattal rendelkező gyömbér olyan étel, amely extra ízt ad a különféle receptekhez, és segít az egészség megőrzésében. Az étel gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik , kevés kalóriával (100 grammonként 80 kcal) és néhány fontos ásványi anyaggal, például magnéziummal és káliummal párosul. Többféle árnyalat létezik, a fehértől a bézsig, frissen, tartósítva, kristályosítva, szárítva és por formájában is megtalálható. Ha beveszi a napi étrendbe, azt jelenti, hogy kihasználja táplálkozási tulajdonságait, és felfrissíti a testét. Tekintse meg az előnyök részleteit:
1. Segít a cukorbetegség szabályozásában. A gyömbérben található gingerolok emésztést segítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítik a 2-es típusú cukorbetegség szabályozását. Számos tanulmány kapcsolja össze a növény előnyeit ezzel az egészségügyi problémával, mivel javítja az inzulinszekréciót. Az egyik ilyen tanulmány bebizonyította, hogy az élelmiszer csökkentheti a vércukorszintet. 41 beteget elemeztek, akik napi 2 g gyömbérport fogyasztottak, 12% -kal csökkentették vércukorszintjüket. A tanulmány az Iranian Journal of Pharmaceutical Researchben jelent meg.
1. Segít a cukorbetegség szabályozásában. A gyömbérben található gingerolok emésztést segítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítik a 2-es típusú cukorbetegség szabályozását. Számos tanulmány kapcsolja össze a növény előnyeit ezzel az egészségügyi problémával, mivel javítja az inzulinszekréciót. Az egyik ilyen tanulmány bebizonyította, hogy az élelmiszer csökkentheti a vércukorszintet. 41 beteget elemeztek, akik napi 2 g gyömbérport fogyasztottak, 12% -kal csökkentették vércukorszintjüket. A tanulmány az Iranian Journal of Pharmaceutical Researchben jelent meg.
2. Csökkenti a menstruációs görcsöket. Sok nő havonta szenved menstruációs görcsöktől. Ebben az időszakban kismedencei fájdalom jelentkezik a méh összehúzódása miatt, hogy megszüntesse a menstruációs vérzést. A jó hír az, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít csökkenteni a fájdalmat, amint azt a Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány is bizonyítja . E következtetés levonásához a kutatók 150 nőt vizsgáltak meg, akik 1 g gyömbért fogyasztottak a menstruációjuk három napja alatt. Az élelmiszerek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyan enyhítik a fájdalmat, mint a gyógyszerek.
2. Csökkenti a menstruációs görcsöket. Sok nő havonta szenved menstruációs görcsöktől. Ebben az időszakban kismedencei fájdalom jelentkezik a méh összehúzódása miatt, hogy megszüntesse a menstruációs vérzést. A jó hír az, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít csökkenteni a fájdalmat, amint azt a Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány is bizonyítja . E következtetés levonásához a kutatók 150 nőt vizsgáltak meg, akik 1 g gyömbért fogyasztottak a menstruációjuk három napja alatt. Az élelmiszerek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyan enyhítik a fájdalmat, mint a gyógyszerek.
3. Segít a fogyásban. Termogén erejéről ismert, vagyis növeli a test hőmérsékletét, a gyömbér pedig több kalóriát éget el. Ezenkívül csökkenti az étvágyat és csökkenti a zsír felszívódását, ami hozzájárul a fogyáshoz. A Columbia Egyetem (USA) tanulmányai kimutatták, hogy a gyömbér meglehetősen hatékony az energiafelhasználásban és növeli a jóllakottság érzését 10 túlsúlyos férfinél.
3. Segít a fogyásban. Termogén erejéről ismert, vagyis növeli a test hőmérsékletét, a gyömbér pedig több kalóriát éget el. Ezenkívül csökkenti az étvágyat és csökkenti a zsír felszívódását, ami hozzájárul a fogyáshoz. A Columbia Egyetem (USA) tanulmányai kimutatták, hogy a gyömbér meglehetősen hatékony az energiafelhasználásban és növeli a jóllakottság érzését 10 túlsúlyos férfinél.
4. Megelőzi a rákot. A gyömbért több ráktípus alternatív gyógymódjaként tanulmányozták. Az élelmiszer nagy mennyiségben tartalmaz egy gingerol nevű anyagot, amely antioxidáns . A São Carlos Szövetségi Egyetem (UFSCar) tanulmánya ennek az anyagnak a rák kezelésében betöltött hatását tesztelte. Az eredmény pozitív volt az emlő- és vastagbélráksejtek ellen. A Yonsei University College of Medicine ( Dél-Korea) kutatása azt is kimutatta, hogy a gingerol hatásos a hasnyálmirigyrák ellen.
4. Megelőzi a rákot. A gyömbért több ráktípus alternatív gyógymódjaként tanulmányozták. Az élelmiszer nagy mennyiségben tartalmaz egy gingerol nevű anyagot, amely antioxidáns . A São Carlos Szövetségi Egyetem (UFSCar) tanulmánya ennek az anyagnak a rák kezelésében betöltött hatását tesztelte. Az eredmény pozitív volt az emlő- és vastagbélráksejtek ellen. A Yonsei University College of Medicine ( Dél-Korea) kutatása azt is kimutatta, hogy a gingerol hatásos a hasnyálmirigyrák ellen.
5. Javítja a memóriát, az agyműködés a gyömbéres élelmiszerek fogyasztásával is javul. 60 gyömbért fogyasztó középkorú nő körében végeztek felmérést. Ennek eredményeként a kutatók azt találták, hogy ezeknek az embereknek a memóriája jelentősen javult. Számos olyan vizsgálatot is végeztek állatokon, amelyek azt mutatják, hogy a gyömbér az idős korból eredő memóriazavarok ellen hat.
5. Javítja a memóriát, az agyműködés a gyömbéres élelmiszerek fogyasztásával is javul. 60 gyömbért fogyasztó középkorú nő körében végeztek felmérést. Ennek eredményeként a kutatók azt találták, hogy ezeknek az embereknek a memóriája jelentősen javult. Számos olyan vizsgálatot is végeztek állatokon, amelyek azt mutatják, hogy a gyömbér az idős korból eredő memóriazavarok ellen hat.
6. Küzd a fertőzésekkel a gyömbér, a friss gyömbérben található anyag felelős a fertőzések kockázatának csökkentéséért a szervezetben. A gyömbér tudományosan bizonyítottan csökkenti a különböző típusú baktériumok szaporodását. Az étel a szájüregi baktériumok ellen is küzd, amelyek olyan gyulladásos fogínybetegségekhez kapcsolódnak, mint a fogínygyulladás és a parodontitis. Ezt az információt a Phytotherapy Research tudományos kiadványban tették közzé. Végül a friss gyömbér a légúti syncytia vírus ellen is küzd, amely az újszülöttek és kisgyermekek légúti fertőzéseinek egyik vezető okozója.
6. Küzd a fertőzésekkel a gyömbér, a friss gyömbérben található anyag felelős a fertőzések kockázatának csökkentéséért a szervezetben. A gyömbér tudományosan bizonyítottan csökkenti a különböző típusú baktériumok szaporodását. Az étel a szájüregi baktériumok ellen is küzd, amelyek olyan gyulladásos fogínybetegségekhez kapcsolódnak, mint a fogínygyulladás és a parodontitis. Ezt az információt a Phytotherapy Research tudományos kiadványban tették közzé. Végül a friss gyömbér a légúti syncytia vírus ellen is küzd, amely az újszülöttek és kisgyermekek légúti fertőzéseinek egyik vezető okozója.
7. Javítja az emésztést. A gyömbér fogyasztása segít a hasnyálmirigy jobb működésében, és több enzimet termel, amelyek elősegítik a tápanyagok felszívódását, megkönnyítve az emésztést – ez a gingerolnak tulajdonítható tulajdonság. A gyömbér és összetevői gyomorvédőként is megelőzik vagy "semlegesítik" a gyomorfekélyt. Ezenkívül a táplálék felgyorsítja a krónikus emésztési zavarban (dyspepsia) szenvedők gyomrának kiürülését. Az egészségügyi probléma fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a felső gyomorban. A European Journal of Gastroenterology & Hepatology című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy 24 egészséges ember, akik étkezés előtt 1 g porított gyömbért fogyasztottak.
7. Javítja az emésztést. A gyömbér fogyasztása segít a hasnyálmirigy jobb működésében, és több enzimet termel, amelyek elősegítik a tápanyagok felszívódását, megkönnyítve az emésztést – ez a gingerolnak tulajdonítható tulajdonság. A gyömbér és összetevői gyomorvédőként is megelőzik vagy "semlegesítik" a gyomorfekélyt. Ezenkívül a táplálék felgyorsítja a krónikus emésztési zavarban (dyspepsia) szenvedők gyomrának kiürülését. Az egészségügyi probléma fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a felső gyomorban. A European Journal of Gastroenterology & Hepatology című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy 24 egészséges ember, akik étkezés előtt 1 g porított gyömbért fogyasztottak.
8. Enyhíti a légúti problémák tüneteit. A gyömbér dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít megtisztítani a légutakat a nyálkahártyától, ami nagyon gyakori influenza, megfázás és még hörghurut esetén is. Ezenkívül küzd a köhögés ellen, mivel köptető tulajdonságokkal rendelkezik. És mivel gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, csökkenti a hörgőgörcsöt is, amikor a hörgőizmok összehúzódnak, megnehezítve a légzést.
8. Enyhíti a légúti problémák tüneteit. A gyömbér dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít megtisztítani a légutakat a nyálkahártyától, ami nagyon gyakori influenza, megfázás és még hörghurut esetén is. Ezenkívül küzd a köhögés ellen, mivel köptető tulajdonságokkal rendelkezik. És mivel gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, csökkenti a hörgőgörcsöt is, amikor a hörgőizmok összehúzódnak, megnehezítve a légzést.
9. Küzd a hányinger ellen, a gyömbér segít enyhíteni a hányingert. A Zürichi Egyetem (Svájc) tanulmánya bebizonyította , hogy az élelmiszer hosszú utazások során megelőzi a mozgási betegséget. Több mint 1400 embert értékeltek, és a gyömbér kiváló gyógymódnak bizonyult e kellemetlen érzés megelőzésére. Ezenkívül az étel csökkenti a hányingert és a hányást a műtét után, valamint azoknál a rákos betegeknél, akiknek kemoterápiára van szükségük. Csökkenti a terhességgel összefüggő hányingert, például a reggeli rosszullétet is. A Nutrition Journalban megjelent tanulmány 12 tanulmány áttekintését mutatta be, amelyekben 1278 kis mennyiségű gyömbért evett terhes nő vett részt. Ennek eredményeként csökkentek az émelygés tünetei. Ezekben az esetekben azonban, bár biztonságosnak tekinthető, a gyömbér fogyasztását orvos irányítása alatt kell végezni, hogy elkerüljék a terhesség alatti problémákat.
9. Küzd a hányinger ellen, a gyömbér segít enyhíteni a hányingert. A Zürichi Egyetem (Svájc) tanulmánya bebizonyította , hogy az élelmiszer hosszú utazások során megelőzi a mozgási betegséget. Több mint 1400 embert értékeltek, és a gyömbér kiváló gyógymódnak bizonyult e kellemetlen érzés megelőzésére. Ezenkívül az étel csökkenti a hányingert és a hányást a műtét után, valamint azoknál a rákos betegeknél, akiknek kemoterápiára van szükségük. Csökkenti a terhességgel összefüggő hányingert, például a reggeli rosszullétet is. A Nutrition Journalban megjelent tanulmány 12 tanulmány áttekintését mutatta be, amelyekben 1278 kis mennyiségű gyömbért evett terhes nő vett részt. Ennek eredményeként csökkentek az émelygés tünetei. Ezekben az esetekben azonban, bár biztonságosnak tekinthető, a gyömbér fogyasztását orvos irányítása alatt kell végezni, hogy elkerüljék a terhesség alatti problémákat.
10. Javítja az osteoarthritis tüneteit. Az osteoarthritis olyan betegség, amely az ízületeket érinti a porcok degenerációja miatt. Általában a kéz, a térd és a gerinc ízületeit érinti, és fájdalmat, merevséget és csökkent ízületi mobilitást okoz. A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása enyhíti az osteoarthritis tüneteit. Egy vizsgálatot 247 térdízületi gyulladásban szenvedő emberrel végeztek, akik gyömbérkivonatot vettek be. Kevesebb fájdalmat éreztek, és kevesebb gyógyszerre volt szükségük a betegség okozta kellemetlenségek leküzdésére.
10. Javítja az osteoarthritis tüneteit. Az osteoarthritis olyan betegség, amely az ízületeket érinti a porcok degenerációja miatt. Általában a kéz, a térd és a gerinc ízületeit érinti, és fájdalmat, merevséget és csökkent ízületi mobilitást okoz. A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása enyhíti az osteoarthritis tüneteit. Egy vizsgálatot 247 térdízületi gyulladásban szenvedő emberrel végeztek, akik gyömbérkivonatot vettek be. Kevesebb fájdalmat éreztek, és kevesebb gyógyszerre volt szükségük a betegség okozta kellemetlenségek leküzdésére.
11. Csökkenti a fájdalmat, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a gyömbér fogyasztása segít a testmozgás utáni izomfájdalmak szabályozásában. A Georgia College és a State University (USA) kutatói egy tanulmányban kimutatták , hogy napi 2 g gyömbér fogyasztása 11 napon keresztül jelentősen csökkentette az izomfájdalmat azoknál, akik sportolnak. Arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbérnek nincs azonnali hatása, de hatékonyan csökkenti az ilyen típusú fájdalom napi progresszióját. Az elemzés kimutatta, hogy napi fogyasztás esetén a gyömbér akár 25%-kal is csökkentheti a fájdalmat.
11. Csökkenti a fájdalmat, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a gyömbér fogyasztása segít a testmozgás utáni izomfájdalmak szabályozásában. A Georgia College és a State University (USA) kutatói egy tanulmányban kimutatták , hogy napi 2 g gyömbér fogyasztása 11 napon keresztül jelentősen csökkentette az izomfájdalmat azoknál, akik sportolnak. Arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbérnek nincs azonnali hatása, de hatékonyan csökkenti az ilyen típusú fájdalom napi progresszióját. Az elemzés kimutatta, hogy napi fogyasztás esetén a gyömbér akár 25%-kal is csökkentheti a fájdalmat.
Gyömbérecet
Gyömbérecet
- 0,2 liter 1300 ft
- 0,2 liter 1300 ft
- 0,5 liter 2500 ft
- 0,5 liter 2500 ft
- 0,75 liter 3300 ft
- 0,75 liter 3300 ft
Gyömbérszirup
Gyömbérszirup
- 0,25 lit 1.300 ft
- 0,25 lit 1.300 ft
- 0,5 lit 2.500 ft
- 0,5 lit 2.500 ft
- 1 liter 4.500 ft
- 1 liter 4.500 ft
Gyömbérkivonat
Gyömbérkivonat
- 0,2 liter 3.000 ft
- 0,2 liter 3.000 ft
- 0,5 liter 6.500 ft
- 0,5 liter 6.500 ft
- 0,75 liter 9.000 ft
- 0,75 liter 9.000 ft
Gyömbéres rozsecet
Gyömbéres rozsecet
- 0,2 liter 1300 ft
- 0,2 liter 1300 ft
- 0,5 liter 2500 ft
- 0,5 liter 2500 ft
- 0,75 liter 3300 ft
- 0,75 liter 3300 ft
Az üvegek árát a termék tartalmazza, az üvegeket 500 ft/db áron visszavásároljuk
Az üvegek árát a termék tartalmazza, az üvegeket 500 ft/db áron visszavásároljuk
Kedvező országos házhoz szállítást kínálunk, Packeta, Foxpost, DPD vagy postai úton, Kapolcson személyesen átvehető
Kedvező országos házhoz szállítást kínálunk, Packeta, Foxpost, DPD vagy postai úton, Kapolcson személyesen átvehető
+36 70 667 9060
+36 70 667 9060
Page updated
Google Sites
Report abuse