Cardio-training

Interruption de ce cours sur janvier-février, reprise au jeudi 5 mars 2026.

La séance de cardio-training est multi-activités avec pour objectif de développer sa condition physique (force, endurance, vitesse) mais aussi des qualités de coordination et d'agilité. Les séances sont souvent différentes, avec mouvements en petits groupes ou ensemble. Cette activité est donc complète et permet à chacun de se maintenir en forme tout en réalisant des exercices variées au fil de séances.

Lieu du cours : Salle des fêtes

Le jeudi de 19h à 20h avec Sophie