一、銀髮健康俱樂部簡介
一、銀髮健康俱樂部簡介
A 計畫目標 :
藉由銀髮俱樂部的設立使社區健康、亞健康或衰弱老人進行結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動，提升社區民眾體適能、認知功能及改善生活品質、情緒與社交參與。讓活動中心成為規律的健康促進、終身學習的場所。
B 執行面向 :
運動健康器材:由台灣設計製造，具有醫療等級認證(TFDA)，可以提供肌力、肌耐力、有氧、伸展、平衡等功能性運動訓練，所採用的電磁控制阻力設計，提供穩定安全的等速運動模式，每次的運動成果都可以轉成數據，可以進一步分析，並以 AI 提供運動建議
雲端平臺串聯與管理運動健康數據(IOT):
本案的運動健康平臺，採用 PDCA (Plan-Do-Check-Act) 概念，每一期為三個月，P為收集體適能、生理量測資料，D為執行運動訓練，C為透過數據分析每次運動成果與趨勢，A為提供下一期運動改善方案 ，持續改善銀髮族肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺等功能。
本案結合慈濟大學USR的高年級體育課所提供的精準化身體質量分析儀，可測量的PBF(體脂肪率)FFMI(除脂體重指數)是目 前醫學專業人士認定健康評估的標準，定期進行評估與檢討。
二、服務時間
二、服務時間
↑ 目前俱樂部課程時間
三、服務對象及課程內容
三、服務對象及課程內容
服務對象 : 主要針對 65歲以上長者(或年滿55歲的原住民)
提供課程 : 初、中、高級體能進展班
