Найперше правило — слухайте вказівки влади, ДСНС та інших установ, які координуватимуть на місцях.

Почувши попереджувальний сигнал, негайно ввімкніть: радіопровідний зв’язок, радіо, телебачення місцевого мовлення, прослухайте повідомлення.

В умовах аварії та війни важливо розуміти алгоритм дій у разі різних надзвичайних ситуацій.

Одна з таких — радіаційна аварія. Власне, підвищений радіаційний фон у зоні ЧАЕС пов’язують з великою кількістю переміщення російської військової техніки та підняттям радіоактивного пилу, є небезпека витоку радіації на атомних електростанції на інших територіях країни (влучання снаряду, бомбардування, тощо). Про це повідомляє Центр громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я. Радіаційна аварія - це порушення правил безпечної експлуатації ядерноенергетичної установки, обладнання або пристрою, при якому відбувся вихід радіоактивних продуктів або іонізувального випромінювання за межі їх безпечної експлуатації, що призводить до опромінення населення та забруднення навколишнього середовища. Основними факторами ураження таких аварій є радіаційний вплив та радіоактивне забруднення. Аварії можуть супроводжуватися вибухами та пожежами.

Через радіаційний вплив у людини можуть бути порушені життєві функції різних органів (органи кровотворення, нервової системи, шлунково-кишкового тракту тощо) та може розвиватися променева хвороба під впливом іонізувальних випромінювань.

Як діяти при оповіщенні про радіаційну аварію

• Якщо у вашій місцевості трапиться радіаційна надзвичайна ситуація, вам необхідно залишатися в приміщенні або негайно зайти до нього, якщо ви перебуваєте на вулиці. Це найбезпечніша дія, яку ви можете зробити.

• Зайдіть в укриття, підвал або в середину будівлі. Радіоактивний матеріал осідає на зовнішній стороні будівель, тому найкраще триматися якомога далі від стін і даху будівлі.

• Заберіть всередину домашніх тварин.

• Закрийте та заблокуйте всі вікна та двері в приміщенні, не підходьте до них без нагальної потреби (негайно зачиніть вікна, двері, вентиляційні отвори, проведіть герметизацію приміщень)

• Зробіть кількаденний запас води у герметичних місткостях. Продукти гермитично загорніть у плівки і покладіть у холодильник або шафу (захистіть продукти харчування)

• Підготуйте маску, респіратор або ватно-марлеву пов’язку для захисту органів дихання. При їх відсутності – прикрити органи дихання рушником, хусткою, шарфом.

• Слідкуйте за повідомленнями від рятувальників ДСНС, поліції, місцевої влади. Підготуйтися до можливої евакуації: зберіть документи, особисті речі, продукти харчування, засоби індивідуального захисту. При отриманні повідомлення про евакуацію: слід спорожнити холодильник, відключити всі електро- та газові прилади, винести в сміттєзбірник продукти, які швидко псуються, рідину, сміття.

Як діяти, якщо вам необхідно вийти з укриття?

• Виходьте лише у разі нагальної потреби. Користуйтеся респіратором, одягніть плащ та гумові чоботи й рукавички.

• Не роздягайтеся на вулиці, не сідайте на землю, не купайтеся у відкритих водоймах, не збирайте гриби або лісові ягоди.

• Після повернення додому зніміть верхній шар одягу. Так ви позбудетеся до 90% радіоактивного матеріалу. Робіть це обережно, аби не розтрусити радіоактивний пил. Помістіть одяг у пластиковий пакет або герметичний контейнер і тримайте його трохи далі від людей і домашніх тварин.

• Помийтесь. Якщо така можливість є, прийміть душ з милом, голову помийте шампунем. Не використовуйте кондиціонери для волосся, оскільки вони можуть закріпити радіоактивний матеріал на вашому волоссі. Не тріть і не подряпайте шкіру, аби радіоактивний матеріал не потрапив у відкриті рани.

• Якщо можливості прийняти душ немає, вимийте з милом під проточною водою руки, обличчя та відкриті частини вашого тіла. Якщо доступу до води немає, скористайтеся вологими серветками, вологою тканиною. Зверніть особливу увагу на ваші руки й обличчя протріть повіки, вії, вуха.

• Одягніть чистий одяг.

Як безпечно харчуватися та пити воду?

• Вживайте воду лише з перевірених джерел. Допоки рятувальники чи влада не повідомляють про безпеку водопровідної води, доти лише вода в пляшках залишатиметься не забрудненою. Упаковування захищає рідину всередині від радіоактивних речовин.

• Кип’ятіння водопровідної води не позбавляє від радіоактивних речовин. Тож майте запас води у пляшках чи інших герметичних контейнерах. Напої у холодильнику теж безпечні для вживання.

• Вода в інших місткостях у вашому домі, таких як унітаз або водонагрівач, не буде містити радіоактивних речовин. Водопровідну або колодязну воду для можна використовувати для миття себе та упаковування їжі і води.

• Навіть якщо водопровідна вода забруднена, ви все одно можете використовувати її для знезараження. Будь-який радіоактивний матеріал, який потрапляє в поверхневі або підземні води, буде розбавлятися водою до дуже низького рівня і буде безпечним для миття шкіри, волосся та одягу.

• Безпечною є їжа з герметичних контейнерів (консерви, банки, пляшки, коробки тощо). Також безпечною є їжа, яка зберігалася у холодильнику або морозильній камері.

• Перед відкриттям протріть харчові контейнери вологою тканиною або чистим рушником. Перед використанням протріть кухонне приладдя вологою тканиною або чистим рушником. Використану тканину чи рушник покладіть у поліетиленовий пакет або герметичний контейнер і залиште у недоступному місці, трохи далі від людей і тварин.

На радіоактивно забрудненій місцевості забороняється

Зберегти здоров'я можна, дотримуючись правил безпеки, використовуючи засоби індивідуального захисту органів дихання та шкіри.

Пам'ятай: паління тютюнових виробів посилює радіоактивний вплив на організм.

На радіоактивній місцевості забороняється:

• збирати гриби і ягоди, рубати сушняк;

• купатися, особливо в ставках, озерах та інших стоячих водоймищах;

• вживати воду з неперевірених джерел, відкритих ємностей і водоймищ.

Бажано мати при собі побутові дозиметри. Вони дають можливість самостійно визначати радіаційну обстановку на місцевості і величини радіаційного забруднення продуктів харчування і кормів.

Йодопрофілактика

При отриманні вказівок проведіть йодну профілактику, приймаючи протягом 7 днів по одній таблетці (0,125 г) йодистого калію, а для дітей віком до 2-х років - частина таблетки (0,04 г). За відсутності йодистого калію використовуйте йодистий розчин: три-п'ять крапель 5% розчину йоду на склянку води, дітям 1-2 краплі на 100 гр.

Якщо на атомній вибух: коли і скільки йоду треба прийняти, щоб зберегти щитовидку від ураження (поради лікаря Є.Комаровського)

Лікар Комаровський розповів, як захистити організм, в першу чергу щитоподібну залозу, від можливого радіоактивного ураження. Що робити, якщо ядерна загроза буде реальною, і вибух на АЕС все ж станеться? Як захистити себе та своїх дітей розповів педіатр Євген Комаровський: «Перше, що відбувається при радіоактивному зараженні – це викид радіоактивного йоду, який вбиває щитоподібну залозу. Є дуже важливі правила захисту: якщо є загроза радіоактивного зараження, треба прийняти всередину звичайний йод. Тоді щитоподібна залоза буде «зайнята» цим йодом, і ми зможемо її вберегти від ураження. Це треба зробити, коли загроза реальна: за 30 хвилин до чи в перші хвилини-години після того, як оголошено тривогу». Євген Комаровський наголошує: якщо прийняти йод у перші 2 години після трагедії, захист щитоподібної залози перевищує 90%, якщо за 30 хвилин до вибуху, захист майже 100%.

Коли і скільки йоду варто приймати?

Якщо існує реальний ризик радіоактивного ураження, Євген Комаровський дає інстуркцію, що і як пити. Таблетки калію йодиду: Люди старше 2 років: 125 мг (пів таблетки), діти до 2 років: 40 мг (1/6 таблетки).

Якщо доступу до цих таблеток немає, у якості альтернативи можна використати звичайний розчин 5% йоду. Його у відповідному дозуванні треба накапати у тепле молоко чи воду та випити: люди старше 14 років: 40 крапель, діти від 5 до 14 років: 20 крапель.

Дітям молодше 5 років приймати йод всередину не можна. У такому разі необхідне дозування йоду слід розвести водою та нанести на різні ділянки шкіри йодною сіткою: діти від 2 до 5 років: 20 крапель, діти молодше 2 років: 10 крапель.

Важливо! Мова йде про спеціальну профілактичну дозу йоду при радіації. Це величезна доза, яка дуже сильно перевищує добову потребу організму в цьому елементі. Тому пити таким чином йод можна лише 1 раз, повторювати цю процедуру не можна, і лише при реальні загрозі радіоактивного зараження.

Дивіться офіційні рекомендації щодо проведення йодної профілактики, затверджені НАМН України:

Рекомендації щодо проведення йодної профілактики

а також: ватно-марлеві пов’язки, харчову соду, оцет або лимонну кислоту (для виготовлення 2-5% розчину питної соди (при ураженні хлором), оцтової або лимонної кислоти (при ураженні аміаком), таблетки (0,125 г) йодистого калію, 5% розчину йоду (для йодопрофілактики при порушенні радіаційної безпеки)

Шановні батьки! Якщо ваша дитина невелика за віком, зробіть їй бейдж або імпровізований браслет з інформацією, на випадок якщо в екстремальній ситуації ви загубитеся, з важливою інформацією: прізвище, ім'я,  по батькові, дата народження, група крові, адреса проживання, контактні телефони родичів.