Psicología Positiva

Explore cómo las personas pueden desarrollar recursos, vínculos y condiciones que favorezcan una vida satisfactoria, significativa y psicológicamente saludable.

Modelo PERMA

Conozca cinco dimensiones del bienestar: emociones positivas, compromiso, relaciones, sentido y logros. Cada una ofrece una forma distinta de observar y cultivar una vida valiosa.

Fortalezas y recursos psicológicos

Descubra capacidades humanas como la esperanza, la perseverancia, la gratitud, la creatividad y la bondad, y cómo pueden utilizarse de manera equilibrada en la vida cotidiana.

Relaciones y vida compartida

Comprenda cómo el apoyo, la confianza, la pertenencia y la reciprocidad influyen en el bienestar y en nuestra capacidad para afrontar las dificultades.

Sentido de vida y propósito

Explore las preguntas, valores y compromisos que permiten orientar la vida, especialmente en períodos de cambio, pérdida o incertidumbre.

Trauma, adversidad y crecimiento

Contenidos para comprender los efectos del trauma y el estrés, los procesos de regulación y las posibilidades de recuperación, integración y crecimiento.

Terapias contextuales y enfoques clínicos

Conozca modelos como ACT, DBT y Terapia de Esquemas, que ayudan a comprender la conducta, la emoción, los vínculos y la construcción de una vida coherente con los propios valores.

Neurociencias, conducta y educación

Explore la relación entre cerebro, sistema nervioso, aprendizaje, hábitos, motivación y contexto, mediante explicaciones claras y aplicaciones cotidianas.