冬天出國，敏感肌保養、穿搭帶什麼！(這篇保證實用)

準備好出國賞雪了嗎？

最近是不是也開始搜尋機票、查飯店、規劃旅程了？
冬季出國最讓人期待的，就是那一場浪漫的雪。
但一想到行李要怎麼打包厚重外套、雪靴、圍巾、發熱衣、相機、保養品……
總覺得「臉的行李」才是最難整理的那一袋。

要怎麼讓肌膚在零下氣溫不脫皮、不乾裂？
要帶面膜、乳霜，還是精華液？
這些問題我以前每次出國都會煩惱，整張臉超乾，一笑就覺得快裂開，路邊木棧道都還比我滋潤。

每年歲末冬天到春天櫻花季，大概有3、4個月的時間，我都會待在日本陪家人。聖誕節前和春節後的機票也會比較便宜。

分享才這幾年連跑日本北海道過冬旅居，平日穿搭和適合敏感肌的冬季旅行保養方式。

冬季旅遊我通常是「保暖三層穿搭」
上半身：發熱衣 ➜ 毛衣 ➜ 防風外套

下半身：內搭發熱褲襪或棉褲，防風、防潑水褲襪也很不錯、防滑靴(鞋底要有點厚度)。

禦寒配件：帽子、圍巾、口罩、手套一樣都不能少，不只是保暖，也是肌膚的第一層防護。

日本的乾冷，和台灣的濕冷，完全不同。

後來我才搞懂，問題不是我，是「氣候」。

日本的寒流是那種乾、冷。日本的乾冷只要帽子.圍手套重點保暖，其實在室外並不會太難受

台灣是「濕冷」，不是溫度低，而是濕氣鑽進骨子裡讓人心寒。

日本乾冷讓臉直接「缺水到抗議」，室內暖氣乾燥得像烤箱，皮膚一下就被吸乾，靈魂都被抽乾，蠟黃暗沉。

白天別偷懶，一定要擦防曬！雪地反光超強，有時整片雪白，閃到會讓人眼睛睜不開。

SPF30以上防曬乳、護唇膏，護手霜、身體乳是必備。
晚上回飯店一定補水保濕，不然臉容易緊繃、暴露在外的肌膚容易乾燥脫皮，像是眼周、鼻翼、嘴角，顯得氣色非常暗沉。

讓保養變成旅行的一部分。不急著敷面膜，正確保濕、鎖水，這樣隔天照鏡子時，氣色會自然亮起來，像是多睡了三小時一樣。

2.冬天出國玩，也能讓皮膚穩定嗎？

因為寒冷乾燥讓皮脂膜變薄、屏障受損，加上冷風會把臉上的水分帶走。
以前我還傻傻地狂敷面膜，怎麼敷怎麼乾，當地買幾瓶乳霜惡補，太過滋潤潤，回到台灣也不適用，狂長粉刺痘痘。

保養不只是塗塗抹抹，也不是貴就好。學會品項簡單、量要多「少即是多」的保養節奏。
行李不再堆滿瓶瓶罐罐，只留下幾樣最重要的保濕品。肌膚其實也會感謝我們的簡單與節制。

3.敏感肌冬天保養擦什麼？

敏感肌最怕的就是「變化」，無論是季節交替、突然變冷、室內外溫差大，只要環境一變，臉就先發脾氣給你看。

「外油內乾」其實是很多敏感肌、混合肌最常遇到的狀況。
簡單一句話：皮膚缺水，但為了保護自己，只好拼命出油。

尤其冬天，保養真的比平常更重要：不只是補水，而是讓皮膚在外面的乾冷、都有能力保持穩定。

敏感肌保養重點真的只有一個：不求花俏，只求穩定。

我的化妝台、化妝包終年不變必備保養 ATLA肌密青春原液 & 肌密水漾噴霧，
青春原液質地看起來有點濃稠，但一抹就化開成水、吸收超快，搭配水漾噴霧濕敷5分鐘，完全不黏膩。別人拍照都在補粉，我在補噴霧；結果照片裡只有我皮膚在發光✨

4.冬天會疑惑：是不是臉部一套、眼唇保養一套？

其實不用。尤其在乾冷的氣候中，真正決定要不要分開保養的不是季節，而是質地與成分是否能在不同部位都安全、有效地使用。

為了多賣你一套產品

你一定聽過櫃姐這樣說：眼周與唇部皮膚較薄、油脂分泌少，比較容易乾、敏感或起細紋，需要特別護理。

那實話反過來就是：保養品足夠溫和、滋潤度適中、不刺激，能同時照顧到全臉肌膚，包括眼唇。就不需要區分保養品。

(每家保養品都很好；但每個人對保養需求不同。櫃哥櫃姐，如果戳到痛點，不好意思~)

重點不是「用幾瓶」，而是只要質地柔和、保濕力足、又不厚重，同時使用在臉部與眼唇，絕對更方便。

而且肌密青春原液是很多人推薦的「新娘安瓶」，難怪用起來會有那種柔亮光澤感。

老實說，再貴的面膜都比不上每天乖乖用這兩瓶，讓肌膚維持穩定。

穩定肌膚的保養步驟：

(1) 肌密青春原液早晚2-3滴管，全臉擦、眼唇周圍肌膚都可擦。那種「一抹就吸進去」感覺真的太療癒！

(2) 肌密水漾噴霧早晚使用，重複3-5次，越多越好

隔天起床臉會變得穩定又透亮，乾紋、卡粉問題通通不見。臉不再因為冷氣或天氣變乾，妝也比以前更貼，整體氣色都亮起來。

有時我會想，其實皮膚就像脾氣，太多東西反而讓它不開心。

肌密青春原液回購了好幾次，找到簡單又穩定的組合，真的比什麼都安心。

好了，打完文章我要繼續去整理行李了

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冬天的旅程總有些挑戰，但也因為準備得更細膩，才顯得格外踏實。

無論面對乾冷的日本，還是濕冷的台灣，照顧好自己，才能安心享受每一段旅程。

穿得暖、保養做得剛好，身體舒服了，心自然也穩下來。

願你在這個冬季，把每一天過得簡單、舒服，不必繁複，也不用逞強。只要一步一步，把自己的節奏照顧好，就是最踏實的暖意。