X (SR)

1SR1-X.mp4

BESCHRIJVING

Bij een eerste sprong spreidt de skipper de benen. Bij de volgende sprong worden de benen gekruist (rechts voor links). Bij de derde sprong spreidt de skipper opnieuw de benen. Bij een vierde sprong worden de benen gekruist (links voor rechts). Bij de volgende sprong worden de benen gespreid. Bij de laatste sprong worden de benen gesloten.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 5 keer (de BESCHRIJVING zijn twee X-en na elkaar)
uitvoering:
- Een tussensprong verplicht.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse