wrap

1SR1 - wrap.mp4

BESCHRIJVING

De skipper wikkelt het springtouw 2 keer om de arm, brengt vervolgens de arm naar de andere kant van het lichaam en wikkelt het springtouw 2 keer van de arm af en pakt vervolgens het springtouw met de tenen.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse