wrap

1SR1 - wrap.mp4

BESCHRIJVING

De skipper wikkelt het springtouw 2 keer om de arm, brengt vervolgens de arm naar de andere kant van het lichaam en wikkelt het springtouw 2 keer van de arm af en pakt vervolgens het springtouw met de tenen.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer
  • uitvoering:
    • Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...