swing kick

swing kick (vooraanzicht)

1SR1 - swing kick (slow - front view).mp4

BESCHRIJVING

De skipper heft het gebogen rechterbeen achterwaarts (= swing) bij de eerste sprong. Bij de tweede sprong schopt de skipper het gestrekte rechterbeen voorwaarts (= kick). Bij de derde sprongt heft de skipper het gebogen linkerbeen achterwaarts. Bij de vierde sprong schopt de skipper het gestrekte linkerbeen voorwaarts.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer (tel op elk kick van een been)
  • uitvoering:
    • Geen tussensprong verplicht.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...