swing kick

swing kick (vooraanzicht)

1SR1 - swing kick (slow - front view).mp4

BESCHRIJVING

De skipper heft het gebogen rechterbeen achterwaarts (= swing) bij de eerste sprong. Bij de tweede sprong schopt de skipper het gestrekte rechterbeen voorwaarts (= kick). Bij de derde sprongt heft de skipper het gebogen linkerbeen achterwaarts. Bij de vierde sprong schopt de skipper het gestrekte linkerbeen voorwaarts.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer (tel op elk kick van een been)
uitvoering:
- Geen tussensprong verplicht.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse