speedstep
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
BESCHRIJVING
De skipper loopt ter plaatse in het springtouw. Er wordt afwisselend met de rechter- en linkervoet over het springtouw gesprongen. Enkel wanneer de rechtervoet de grond raakt wordt er geteld.
BEOORDELING BREVET
- touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
- aantal: in 30 seconden (brevet 1: min. 25; brevet 2: min. 30; brevet 3: min. 35; brevet 4: min. 40; brevet 5: min. 50 )
- uitvoering:
- Wanneer de skipper 2 stappen maakt alvorens over het touw te springen is de oefening foutief.
AANLEREN (gefaseerd)
- ...
VEEL VOORKOMENDE FOUTEN
- Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.
DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)
- - ...
- ALLEEN als basis technisch juist
- + ...