side swing criss cross

1SR1-SideSwingCrissCross.mp4

BESCHRIJVING

Dit is een combinatie van de Side Swing, gevolgd door een Criss-Cross. Na de Side Swing rechts, kruist de skipper zijn rechterarm over zijn linker en springt dan over het springtouw.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer (tel op open armen)
  • uitvoering:
    • Minimum 1 tussensprong (open armen) verplicht.
    • Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
    • De achterste arm moet bovenaan liggen bij het kruisen van de armen.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...