side swing achterwaarts

1SR1-SideSwingAchterwaarts.mp4

BESCHRIJVING

De skipper zwaait het springtouw achterwaarts en springt over het springtouw. De skipper brengt de handen samen. Hij zwaait het springtouw naast zich. Wanneer het springtouw bovenaan is opent hij zijn armen en springt over het achterwaarts draaiende springtouw.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Minimum 1 tussensprong verplicht.
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse