Embedded Files
1SR1-SideStraddle.mp4BESCHRIJVING
De skipper springt afwisselend met zijwaarts gespreide benen en dan met gesloten benen.
BEOORDELING BREVET
- touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
- aantal: 10 keer (tel op gesloten benen)
- uitvoering:
- Geen tussensprong verplicht.
- De voeten moeten minstens op schouderbreedte gespreid zijn.
AANLEREN (gefaseerd)
- ...
VEEL VOORKOMENDE FOUTEN
- Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.
DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)
- - ...
- ALLEEN als basis technisch juist
- + ...
Google Sites
Report abuse