side straddle

1SR1-SideStraddle.mp4

BESCHRIJVING

De skipper springt afwisselend met zijwaarts gespreide benen en dan met gesloten benen.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer (tel op gesloten benen)
  • uitvoering:
    • Geen tussensprong verplicht.
    • De voeten moeten minstens op schouderbreedte gespreid zijn.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...