regular 360

1SR1-360Regular.mp4

BESCHRIJVING

De skipper maakt een side swing onmiddellijk gevolgd door een halve draai. Vervolgens zwaait de skipper het touw achterwaarts en springt er over. Het touw vervolgt opwaarts onmiddellijk gevolgd door een halve draai in dezelfde richting, als de eerste halve draai.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer (tel bij sprong voorwaarts)
uitvoering:
- Geen tussensprong verplicht.
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
- De halve draai moet volledig uitgevoerd zijn (180° gedraaid).

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse