regular 180°

1SR1-Regular180.mp4

BESCHRIJVING

De skipper maakt een side swing onmiddellijk gevolgd door een halve draai. Vervolgens zwaait de skipper het springtouw achterwaarts en springt over het springtouw.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
- De halve draai moet volledig uitgevoerd zijn (180° gedraaid).

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse