regular 180°

1SR1-Regular180.mp4

BESCHRIJVING

De skipper maakt een side swing onmiddellijk gevolgd door een halve draai. Vervolgens zwaait de skipper het springtouw achterwaarts en springt over het springtouw.


BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer
  • uitvoering:
    • Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
    • De halve draai moet volledig uitgevoerd zijn (180° gedraaid).

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...