knee up cross over

knee up cross over - rechts

1SR1 - Knee up cross over R (slow).mp4

knee up cross over - links

1SR1 - Knee up cross over L (slow).mp4

BESCHRIJVING

De skipper voert met het rechter/linkerbeen achtereenvolgens de volgende bewegingen uit: 1 = knie heffen, 2 = been gekruist over andere been, 3 = knie heffen en 4 = voet neerzetten.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse