forward straddle

1SR1-ForwardStraddle.mp4

BESCHRIJVING

De skipper springt afwisselend met voorwaarts gespreide benen en dan met gesloten benen. Hierbij komen afwisselend de rechter- en linkervoet vooraan.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer (tel op gesloten benen)
  • uitvoering:
    • Geen tussensprong verplicht.
    • Er moet minstens 1 voetlengte zijn tussen de voorwaarts gespreide benen.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...