double under side swing criss cross

double under side swing criss cross - rechts

BESCHRIJVING

De skipper draait het touw tweemaal rond alvorens te landen. Bij de eerste draaibeweging wordt een side swing (links/rechts) uitgevoerd, bij de tweede draai worden de armen gekruist (criss-cross), voor het landen.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Minstens 1 tussensprong verplicht, na de double under.
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

- ...
ALLEEN als basis technisch juist
- + ...

Google Sites

Report abuse