double under criss cross

variatie: kruis - open

1SR1 - double under criss cross.mp4

BESCHRIJVING

De skipper draait het touw tweemaal rond alvorens te landen.

  • Bij de eerste draaibeweging worden de armen gekruist, bij de tweede worden de armen geopend, voor het landen.
  • De skipper kan de armbeweging ook omgekeerd uitvoeren, eerst met geopende armen en als tweede met gekruiste armen.
  • Bij een derde variatie worden de armen gekruist gehouden tijdens de eerste en de tweede omwenteling van het touw.

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer
  • uitvoering:
    • Minstens 1 tussensprong verplicht, na de double under.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...