double under

1SR1-DoubleUnder.mp4

BESCHRIJVING

De skipper draait het touw tweemaal voorwaarts rond alvorens te landen.

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: in 30 seconden (brevet 2: min. 10; brevet 3: min. 20; brevet 4: min. 30; brevet 5: min. 40 )
uitvoering:
- Geen tussensprong verplicht.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

Google Sites

Report abuse