crougar

crougar - rechts

1SR1 - crougar.mp4

BESCHRIJVING

De rechter(linker)arm wordt onder het rechter(linker)been gebracht (van binnen naar buiten), gevolgd door een side swing links(rechts).

BEOORDELING BREVET

touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
aantal: 10 keer
uitvoering:
- Minstens 1 tussensprong verplicht.
- Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
- De arm moet onder de knieholte zijn.

AANLEREN (gefaseerd)

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

Google Sites

Report abuse