crougar

crougar - rechts

1SR1 - crougar.mp4

BESCHRIJVING

De rechter(linker)arm wordt onder het rechter(linker)been gebracht (van binnen naar buiten), gevolgd door een side swing links(rechts).

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
  • aantal: 10 keer
  • uitvoering:
    • Minstens 1 tussensprong verplicht.
    • Enkel de voorkeurszijde mag i.p.v. links en rechts.
    • De arm moet onder de knieholte zijn.

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...