Embedded Files
cross release 1 hand - rechts
1SR1 - cross release 1 hand.mp4BESCHRIJVING
De skipper maakt een criss-cross, waarbij 1 handvat wordt gelost, onmiddellijk gevolgd door een sprong, waarbij beide handvaten vast gehouden worden.
BEOORDELING BREVET
- touw: eigen single rope (long handle touw niet toegelaten)
- aantal: 10 keer
- uitvoering:
- Minstens 1 tussensprong verplicht.
AANLEREN (gefaseerd)
- ...
VEEL VOORKOMENDE FOUTEN
- Probleemomschrijving.
- oplossing: omschrijving.
DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)
- - ...
- ALLEEN als basis technisch juist
- + ...
Google Sites
Report abuse