criss cross 360

criss cross 360 - links

1SR1 - 360 criss cross L.mp4

criss cross 360 - rechts

1SR1 - 360 criss cross R.mp4

BESCHRIJVING

De skipper voert de 360 uit met criss cross. Na de eerste halve draai doet de skipper meteen een achterwaartse criss cross. Na de tweede halve draai doet de skipper meteen een voorwaartse criss cross. (dus zonder de armen te openen)

BEOORDELING BREVET

  • touw: eigen single rope
  • aantal: 10 keer
  • uitvoering:
    • Zonder de armen te openen

AANLEREN (gefaseerd)

  1. ...

VEEL VOORKOMENDE FOUTEN

  • Probleemomschrijving.
    • oplossing: omschrijving.

DIFFERENTIATIE (gemakkelijker = -, moeilijker = +)

  • - ...
  • ALLEEN als basis technisch juist
    • + ...

variatie: met armwissel

1SR1 - 360 criss cross R switch arms.mp4