awesome Annie

BESCHRIJVING

Een Crougar gevolgd door een Toad. Onmiddellijk na de uitvoering van de Crougar (linkerarm onder linkerbeen) brengt de skipper zijn linkerarm onder zijn rechterbeen. Terwijl kruist de skipper zijn rechterarm boven zijn linkerarm. Tijdens deze wissel doet de skipper 1 sprong (hij wisselt van steunbeen). Nadien opent de skipper zijn armen en springt over het touw. De oefening mag ook vertrekken met een Crougar langs de andere kant (rechterarm onder rechterbeen).