Træningsprogram

Tema: Overpass default

• Gennemgang af vores default og dets utility: 1 Midt, 1 Con, 1 B Alley:

  • Midt: Flash, smoke Toilets, molly Divider (https://youtu.be/44J4PQ_TVCY)

  • B-site: Molly Kort, flash Water (https://youtu.be/FAIgnpkjbW4)

  • Con: ....

  • Øvelse: Indlær fremvist utility.

  • Øvelse: Tør træn default (evt. med modstand).

Default ud i A-execute