Proprioception

Sur cette page vous avez des exemples de travail sur la proprioception. Très important dans la prévention des blessures, et la réathlétisation. En bas de page, il y a des vidéos complètes. Vous pouvez bien sûr varier les exercices en vous mettant pied nu, sur différentes surfaces (sable, waff, tapis mou, herbe....), en utilisant le ballon.