You can only improve what you can measure
Neu: Fitness- und Gesundheits-Checks - Mobil in Berlin
Gesunde und funktional optmale Haltung, Bewegungsradius der zentralen Körpergelenke
Stresslevel-Messung & Regenerationsstatus auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV) und Herzfrequenz (HF)
Energiebedarf in Ruhe, Leistungsumsatz, Kalorienbudget, Sauerstoffaufnahme, individuelle anerobe Schwelle, Deine Regenerationsfähigkeit
Körperfett-, Muskel-, Wasser- und Knochenanteil, BMI, WHR & wichtige Gesundheitsmarker: Blutzucker, Cholesterin, Blutdruck und Herzfrequenz
Vermessung Körperausrichtung, Rückenform, Erkennen von Dysballancen