發佈日期：114-11-24

最近北部天氣明顯轉涼、又常下雨，

很多家屬都問我們：

「怎麼覺得最近退步一大截？」

其實失智症的退化通常是緩慢進行的，

不太會在短短一兩週內突然大幅惡化。

如果出現「比較混亂、不想動、反應變慢」的狀況，

往往是其他因素在干擾。

以下是季節交替時最常見的原因：

🟡 天氣轉涼 → 情緒下來、意願下降

天氣冷，活動量減少，大腦刺激降低，

長輩就會看起來比較「沒精神」、「不想動」。

🟡 連日下雨 → 更少出門

少了陽光、運動量下降，

情緒更容易低落，認知表現也會受影響。

🟡 睡眠紊亂、作息打亂

在家時間變長、白天容易小睡，

晚上就可能睡不好。

🟡 身體不適或輕微感染

季節交換時最常見，

像是感冒、尿路感染、便秘、疼痛，

都會讓長輩看起來「突然變很多」。

這些看似「退步」，

其實多半是可逆的變化。

只要把原因找出來、調整日常生活，

通常都能慢慢回穩。

不需要太緊張，也不用懷疑自己照顧得不夠好。

照顧失智長輩的路上，

季節與天氣都會帶來起伏，

但這不是你的錯，也不是「突然惡化」。

身為個案管理師，我們會陪您一起判斷：

👉 是疾病的自然退化？

👉 還是情緒、天氣造成的短暫影響？

👉 需要調整作息，還是需要安排就醫？

有任何變化，歡迎隨時和我們討論。

讓我們一起把長輩的生活照顧得更安穩、更有品質。🌿💛 

發佈日期：114-11-17

你有沒有發現，只要出去走一下，

哪怕只是樓下繞一圈、曬個太陽，

心情就「鬆」了一點？

其實失智長輩也是一樣。

很多時候，不用大運動，

願意走出門，就是最好的治療。

散步為什麼有用？

因為只要一動，大腦就會開始分泌「讓人舒服的化學物質」：

✨ 內啡肽：讓心情變輕鬆

✨ 血清素：穩定情緒

✨ 多巴胺：提升動機興愉悅感

再加上曬到陽光、看到人、聞到不一樣的空氣，

整個人就會比較安定、比較願意互動。

原本悶在家裡的長輩，一出門走個幾分鐘，

眉頭就慢慢舒展了～

而且出門的好處很多：

✔ 情緒變穩

✔ 比較不焦慮

✔ 晚上比較好睡

✔ 維持身體活動力

✔ 不容易越來越封閉

重點不是速度、也不是距離。

願意出門，就是很好、很好、真的很好！

你可以陪他做一些簡單的事：

• 去巷口買水果

• 去公園坐一下

• 參加社區的手作、運動課

• 或只是一起散步 15 分鐘

這些小小的活動，都是在幫他的身體、情緒和大腦充電。

照顧的路上，不用每次都做很難的事。

有時候，穿上鞋、走出去，

就已經很棒了。💛