練習吃喝東西很少或不會掉落殘渣

許智瑋　職能治療師

一、參考發展年齡：5~6歲

二、說明及建議：

1. 選擇合適的食器與工具：

   • 防漏學習杯/吸管杯： 初期使用有防漏閥或傾斜不漏的學習杯、吸管杯，減少喝水時的灑漏。

   • 深口湯匙/防滑餐具： 湯匙選擇較深、容易舀取且不易滑落的款式。盤子或碗可選用底部有吸盤或加重防滑的設計。

   • 適當尺寸的餐具： 確保餐具尺寸與孩子手部大小及口腔大小相符，方便操作。
     
     

2. 從易於控制的食物開始：

   • 固體食物：

     • 黏性食物： 從優格、濃稠的粥、布丁等黏性較強的食物開始，這些食物較不容易從湯匙上滑落。

     • 大塊且易拿取： 提供較大塊、孩子容易用手抓握或用叉子、湯匙舀取的食物，例如蒸軟的蔬菜塊、切塊的水果（香蕉、酪梨）、煮熟的麵條等。

     • 避免： 初期避免給予過小、過圓、易碎（如餅乾屑）、易散開（如米飯粒）或過於油滑的食物。

   • 液體食物：

     • 濃稠液體： 如濃湯、優格飲、奶昔等，相較於水更不容易灑出，因為流速較慢。

     • 少量多次： 無論是液體或固體，每次給予少量，讓孩子有時間吞嚥，避免一次性過多造成溢出。
       
       

3. 引導與示範口腔動作：

   • 強調「抿」的動作：

     • 餵食時，將湯匙輕觸孩子上下唇，引導他用嘴唇抿取食物，而不是用牙齒咬湯匙或讓食物掉出。

     • 喝水時，提醒孩子「小口喝」、「慢慢喝」，引導他用嘴唇含住杯緣或吸管，控制液體流入。

   • 示範與誇大： 大人可以誇張地示範如何細嚼慢嚥、如何用嘴唇抿乾淨湯匙，或如何平穩地將杯子移到嘴邊並慢慢喝。

   • 口頭提醒： 適時提醒「把嘴巴閉好」、「慢慢吃」、「小口喝」。
     
     

4. 創造成功的環境與正向回饋：

   • 低壓力環境： 在孩子心情好、沒有壓力的情況下練習。鋪設餐墊或使用圍兜，讓孩子不必擔心弄髒。

   • 提供鏡子： 有些孩子看著鏡子進食，可以幫助他們意識到自己的嘴巴動作，進而調整。

   • 即時讚美： 只要孩子有進步，即使只是少掉一點點，也要立即給予正向

   • 鼓勵和讚美，例如：「哇，這次都沒有掉出來，你好棒！」、「嘴巴抿得好乾淨喔！」

   • 耐心與重複： 這是需要大量練習的精細技能，請保持耐心，允許孩子犯錯，並不斷給予機會嘗試。