增進雙手使用能力、協調性

陳人瑜　職能治療師

增進雙手的使用能力與協調性對於孩子的整體手部功能發展至關重要。雙手協作是孩子日常生活中執行複雜任務（如穿衣、書寫、玩遊戲）必不可少的技能。協調性也有助於提升孩子操作的品質與效能。這些能力在不同的年齡階段會逐漸進步，根據發展里程碑的年齡進行適當的練習尤為重要。

6個月-12個月

目標：

● 開始使用雙手觸摸和握住物品。

● 能夠將物品從一隻手傳遞到另一隻手。

任務：

● 雙手握玩具

● 拍拍手

1-2歲

目標：

● 開始發展雙手不同分工，如一隻手握住物品，另一隻手進行操作。

● 雙手能配合完成簡單的動作，如搭積木。

任務：

● 積木探索

● 翻書

● 棍棒敲打

2-3歲

目標：

● 雙手的協調更加靈活，可以用一隻手固定物品，另一隻手操作工具（如塗顏料、剪紙）。

任務：

● 穿珠

● 黏土探索

● 扮家家酒遊戲

3-4歲

目標：

● 雙手協作的靈活性進一步提升，可以同時控制不同物件或工具。 

● 開始掌握一隻手固定紙張，另一隻手握筆進行塗鴉。

任務：

● 畫圖

● 剪刀

4-5歲

目標：

● 雙手協作進一步發展，可以執行更精細的操作，可以針對操作的速度、力道、流暢度等進行要求。

任務：

● 操作拉鍊或鈕扣

● 進行簡單家務，如：撕開包裝、塗抹果醬……。

5-6歲

目標：

● 雙手協作已經能應對各類日常活動。

任務：

● 運筆任務

● 獨自著衣

● 協助進行家事