增加物品傳接的能力-4~6歲

李盈瑤　物理治療師

1. 拋接氣球遊戲

• 目的：提升視覺追蹤與手眼協調能力。

• 方式：使用輕盈的氣球，家長與孩子互相拋接，鼓勵孩子用雙手接住。

• 變化：可嘗試單手接球、增加拋接距離，或加入音樂律動元素。

• 注意事項：確保活動空間安全，避免氣球破裂造成驚嚇。

2. 沙包傳接遊戲

• 目的：訓練手部力量與控制能力。

• 方式：使用柔軟的沙包或是襪子摺成的布球，家長與孩子坐在地上互相拋接。

• 變化：可嘗試不同拋接方式，如低拋、高拋，或加入目標投擲。

• 注意事項：選用適合孩子手掌大小的沙包，避免過重。

3. 投籃遊戲

• 目的：增強上肢肌力與精準度。

• 方式：家長用雙手形成籃框，孩子嘗試將球投進。

• 變化：逐漸增加投籃距離，或使用不同大小的球。

• 注意事項：確保球體柔軟，避免造成傷害。

4. 保齡球遊戲

• 目的：訓練手眼協調與力量控制。

• 方式：使用空寶特瓶作為瓶柱，讓孩子滾球擊倒。

• 變化：可增加瓶柱數量或改變排列方式，提升挑戰性。

• 注意事項：確保活動區域寬敞，避免球體滾出造成危險。

5. 目標投擲遊戲

• 目的：提升瞄準能力與手部控制技巧。

• 方式：設置目標物（如紙箱、洗衣籃、籃子、框子），讓孩子從指定距離投擲球體。

• 變化：調整目標大小或投擲距離，增加難度。

• 注意事項：確保目標物穩固，避免傾倒造成意外。

6. 動態傳球遊戲

• 目的：強化動態平衡與反應能力。

• 方式：家長與孩子邊走邊互相拋接球體，模擬比賽情境。

• 變化：加入音樂節奏，或設定特定路線增加挑戰。

• 注意事項：活動前確保地面平整，避免絆倒。

 練習建議與注意事項

• 家長陪同：全程陪伴，適時給予鼓勵與示範。

• 安全考量：選用柔軟、安全的球體，活動區域保持整潔，避免危險物品。

• 循序漸進：根據孩子能力調整活動難度，避免一次性挑戰過高。

• 正向鼓勵：多給予讚美，增強孩子自信心與參與意願。