如何增加親子遊戲互動

黃名璽　職能治療師

增加親子遊戲互動可以讓親子關係更緊密，也讓孩子在遊戲中學習與成長。這裡有幾個方法可以試試看：

1. 選擇適合年齡的遊戲

確保遊戲的難度和玩法適合孩子的年齡和興趣。比如：

幼兒 (2-4歲)：積木、角色扮演（扮家家酒）、簡單拼圖。

學齡前 (4-6歲)：桌遊、傳球遊戲、創意手工活動。

學齡兒童 (6歲以上)：益智桌遊、合作冒險遊戲、戶外運動。

2. 讓孩子當「遊戲主導者」

有時候讓孩子來決定玩什麼、怎麼玩，會讓他們更投入。你可以說：「今天換你當隊長，我們聽你的指揮！」這樣孩子會覺得自己很重要，會更有參與感。

3. 加入創意與角色扮演，例如：

扮演探險隊：一起假裝在森林裡探險，躲避「怪獸」（爸爸媽媽可以假扮怪獸）。辦家家酒：讓孩子當主廚、爸爸媽媽當客人，孩子會玩得不亦樂乎。

超級英雄任務：設計一個「拯救世界」的劇情，一起完成任務。

4. 結合運動與體能活動，孩子天生喜歡動，尤其是精力旺盛的時候，可以玩：

追逐遊戲（老虎抓小雞、紅綠燈、警察抓小偷）

障礙賽道（家裡用枕頭、椅子設計一個小賽道）

親子瑜伽或舞蹈（邊運動邊培養默契）

5. 加入學習元素，邊玩邊學，讓孩子在不知不覺中學到新東西：

數字遊戲：丟骰子走格子，每走到一格要回答一個數學題。

字母接龍：輪流說出動物、食物等，讓孩子動腦思考。

實驗遊戲：一起做簡單的科學實驗，像「火山爆發」（小蘇打加醋）。

6. 創造「專屬親子時間」

每天留點時間，專注陪伴孩子玩，不被手機或工作打擾。即使只有20分鐘，也能讓孩子感受到「我很重要」。