Pour les femmes qui en ont assez de courir après la perfection, de culpabiliser et de se sentir submergées par le stress et les obligations...

Que ce soit seules, entre amies ou en petits groupes :

Le parcours ÉveilMotion est fait pour vous!
Sur 8 ateliers, ce parcours vous invite à explorer vos relations — avec vous-même, votre corps, votre famille, et votre profession.
Ce qui vous attend : 

✨ Un fil conducteur entre les séances, pour avancer à votre rythme.
✨ Un espace sécurisant, sans jugement, pour aborder vos émotions et vos besoins.
✨ Des retours personnalisés après chaque séance 

Après ce parcours, vous aurez : 

✨ Moins de culpabilité
parce que non, vous n’êtes pas obligée de tout maîtriser

✨ Plus de légèreté dans votre quotidien,
même quand tout semble trop.

✨ Déstresser
(sans devenir une experte en méditation, juste en écoutant vos émotions),

✨ Pris du temps pour vous
(et non, ce n’est pas égoïste).

Les ateliers se déroulent :

• En présentiel : À mon domicile (à partir de septembre 2026) , ou à votre domicile (secteur presqu'île de Crozon, Châteaulin, Douarnenez, Faou, secteur Quimper et Brest sur demande).

• En ligne : Via [Google Meet], pour ceux qui préfèrent une participation à distance.

8 séances de 1h30 à 2h,

avec des ateliers aux noms évocateurs 

(Miroir au chocolat, Casser les œufs des doutes…) ,

Il sera exploré les 3 thématiques suivantes:

L’amour de soi
(s'aimer inconditionnellement)

L’estime de soi
(reconnaître sa valeur)

La confiance en soi
(croire en ses capacités, ses compétences)

En combinant les deux outils ( la cuisine thérapie© et Point of You®) auxquels je suis formée.