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Puisque chaque être humain est différent, pourquoi apprendre les mêmes techniques pour faire face aux mêmes situations. L’adaptabilité est donc au cœur de notre approche. Quel que soit votre gabarit, quel que soit celui de votre adversaire, quelle que soit la situation, vous devez être capable d’agir.
Nous prenons en compte votre rythme d’apprentissage, votre physique, vos envies et vos facilités pour constituer avec vous un arsenal martial qui vous convienne au mieux.
C’est pourquoi nous ne proposons pas de passage de grade ou de compétition.
Le seul adversaire du moment, c’est celui que vous étiez hier.
Notre philosophie
Notre philosophie
A Esprit Défense, nous suivons les préceptes du Jeet Kune Do imaginé par Bruce Lee en son temps.
Selon lui, chacun devait concevoir le style martial qui lui correspond.
Bien entendu, il y aura toujours des bases universelles et une pratique accrue pour les maîtriser,
mais chaque pratiquant doit trouver sa propre voie.
“Absorbe ce qui est utile, rejette ce qui ne l’est pas, ajoute ce qui t’appartient.”
Il s’agit donc de rester ouvert et curieux. Si notre base martiale vient des arts martiaux philippins, cela ne nous empêche pas de trouver dans d’autres arts martiaux des techniques qui nous correspondent et que nous absorbons au gré des rencontres et des échanges. Cet enrichissement permet de proposer un large panel de techniques que chaque pratiquant pourra tester et intégrer s’il le souhaite dans son arsenal personnel.
“La connaissance ne suffit pas, il faut l’appliquer. La volonté ne suffit pas, il faut agir.”
Si l’esprit est pratiquement sans limite, la concrétisation est nécessaire pour exister dans le monde réel. C’est l’action qui permet de valider nos pensées, nos projets.
“Un objectif n’est pas toujours destiné à être atteint, souvent il sert simplement à nous donner une direction.”
Avancer et progresser sont la vraie récompense de la pratique martiale. Nous trouverons toujours meilleur que nous, plus fort, plus rapide, plus compétent. Le meilleur adversaire, c’est celui que nous étions à l’instant précédent. Choisissez un objectif pour avoir la direction à suivre et avancez, qu’importe que vous arriviez au bout ou que vous changiez votre destination, l’essentiel est toujours d’avancer, un pas après l’autre.
“Ne crains pas l’échec. L’échec n’est pas une défaite. L’échec est un enseignant.”
Tout le monde a le droit de se tromper. L’échec vous montre ce que vous devez travailler, soit en le contournant, soit en l’affrontant. Il est normal et accepté, comme une liste d’objectif qui se dresse devant vous.
Bien plus qu'une pratique
Bien plus qu'une pratique
Notre pratique martiale, si elle est destinée à vous permettre de vous défendre en toute circonstance possède également d’autres avantages. En effet, l’esprit et le corps fonctionnent ensemble. Par conséquent, travailler à acquérir une maîtrise de son corps apporte également un meilleur contrôle sur son esprit et ses émotions.
Ainsi, en structurant votre pensée, vous deviendrez plus adaptable au quotidien, capable de rebondir sur les obstacles de la vie avec naturel et en maîtrisant les émotions inattendues.
Au fur et à mesure de votre pratique, vous gagnerez confiance en vous et sérénité dans la vie de tous les jours.
Confiance en soi
Confiance en soi
Maîtrise de soi
Maîtrise de soi
Adaptabilité
Adaptabilité
Sérénité
Sérénité
Notre manière d'enseigner
Notre manière d'enseigner
En limitant le nombre de places à nos cours, nous garantissons un suivi individuel de chacun.
Dès le premier cours, vous serez accompagné et suivi dans votre pratique. Vous recevrez des conseils adaptés à votre progression et toutes les personnes présentes, élèves autant qu’instructeurs, auront pour objectif de vous permettre de progresser dans les meilleurs conditions.
La première partie du cours est toujours consacrée à la pratique du bâton afin de travailler les bases essentielles tel que le déplacement, la structure et la coordination, puis nous réduisons les distances pour les applications mixtes et finalement à mains nues.
Le dernier cours de chaque mois est consacré à l’application self défense du travail effectué dans les semaines précédentes. On y intègre également les techniques spécifiques et les mises en situation afin de donner du sens aux techniques vues dans le cadre des arts martiaux philippins.
Ainsi mois après mois, vous intégrerez l’ensemble des compétences nécessaires pour développer votre aptitude à vous défendre en toute situation.
À qui s'adresse notre approche ?
À qui s'adresse notre approche ?
Les philippins s’adaptent constamment à ce qui leur arrive. Ce mode de vie est également appliquée dans notre pratique martiale. Quelque soit les difficultés, on apprend à faire avec, à s’adapter, à trouver des solutions.
Notre pratique ne nécessite pas de force physique exceptionnelle ou de résistance hors norme. L’effort attendu est plutôt sur la coordination et la compréhension des mécaniques corporelles.
Nos cours n’intègrent pas de cardio ou de renforcement physique (vous n’avez pas besoin de nos compétences pour ça…) et tout le monde y est la bienvenue.
Accessible à tous
Sans compétition
Sans niveau préalable
Chacun à son rythme
Ce que nous souhaitons transmettre
Ce que nous souhaitons transmettre
D'après les anciens élèves qui reviennent après quelques années, ce qui fait notre identité particulière, c’est tout d’abord l’ambiance bienveillante et une pratique qui se révèle ludique et satisfaisante.
En effet, une fois le premier déclic acquis, le reste de la pratique semble fluide et naturelle, ouvrant des possibilités infinies… la capacité de vous adapter à n’importe quoi.
Ensuite, il ne s’agit plus que de connecter les techniques entre elles pour élargir les possibilités et les outils à dispositions.
C’est cette aisance et cette adaptabilité que nous essayons de transmettre à tous nos pratiquants, en plus de la passion pour les arts martiaux philippins, bien entendu.
Venez découvrir notre approche
Venez découvrir notre approche
Nous vous invitons à participer à un cours d'essai et à rencontrer notre équipe.
Vous découvrirez notre pédagogie, notre ambiance et notre art martial.
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