A Esprit Défense, nous vous proposons de découvrir les arts martiaux philippins, en particulier le Kali Escrima, qui sert de socle à notre Self Défense, et le Balintawak.
Le Kali Escrima vient de l’école Inosanto et intègre une grande pluralité de techniques adaptables à toutes situations. Il se travaille en partie au bâton, simple ou double, puis s’applique à mains nues. Fluide et mouvant, il se révèle particulièrement efficace pour la self défense où l’adaptabilité est le maître mot.
Le Balintawak vient directement des Philippines.
Avec une approche plus directe, il est un bon complément martial au Kali Escrima. Il se pratique principalement au simple bâton et à courte distance.
La Self Défense telle que nous la proposons vous apprendra à vous sortir de n’importe quelle type d’agression physique réaliste (dans la mesure du raisonnable) et à acquérir les bons réflexes à avoir pour éviter de vous retrouver dans ce genre de situation ou quoi faire pour vous en sortir sans en venir aux mains.
Pour aller plus loin, découvrez l’histoire et les origines de ces pratiques.
Pour la saison : 250€
- Inscriptions ouvertes de septembre à novembre
- Inclus assurance, licence et accès aux cours
- 1 ou 2 cours d’essai obligatoire avant inscription
- Accès à tous les cours (Mercredi et Vendredi)
- 2 stages initiation au Balintawak gratuits
- 2 stages de Self-Défense gratuits
- Prix membre pour tous les autres stages
Le Kali Escrima tel que nous l’enseignons est hérité des synthèses proposées par Dan Inosanto, à son académie aux USA, dans la philosophie du Jeet Kune Do (Créé par Bruce Lee).
Si les principes généraux sont essentiels, la variété des formes et des techniques permet à chacun de se forger sa variante de l’art martial, celle qui lui convient le mieux selon ses caractéristiques et ses facilités.
A travers nos cours, vous acquerrez un savoir-être et développerez votre savoir-faire afin d’obtenir un panel technique exploitable en toute situation et une sérénité face aux obstacles.
Coordination, fluidité, réflexes, mobilité et capacité d’adaptation.
Le travail avec les armes développe progressivement une compréhension du mouvement transférable aux techniques à mains nues et aux situations de Self-Défense.
Pour toute personne souhaitant découvrir un art martial complet et évolutif, quel que soit son niveau.
Chacun progresse selon ses capacités et construit progressivement une pratique qui lui correspond.
Le Balintawak que nous proposons descend de l’école Nickelstick par l’intermédiaire de Pascal Wasson et Fabienne André.
Spécialisé dans le maniement du bâton simple et à courte distance, il se révèle très vif et réactif.
Sa complémentarité avec l’approche que nous avons du Kali Escrima en fait un atout dans l’apprentissage des arts martiaux philippins.
Le travail à courte distance développe la réactivité, la précision, le relâchement et la lecture rapide des mouvements du partenaire.
Sa pratique complète particulièrement bien le Kali-Eskrima.
Pour les pratiquants qui souhaitent approfondir les arts martiaux philippins avec une approche directe, dynamique et centrée sur le bâton simple et le combat rapproché.
Si l’on peut passer sa vie à avancer dans une pratique martiale, la self-défense demande, quant à elle, une application plus rapide et plus pratique. Comprenant autant l’analyse, la négociation que la confrontation physique, elle se retrouve dispersée entre les cours réguliers et les stages proposés pendant l’année.
L’enseignement vous apportera de l’assurance, de la confiance, des réflexes de survie urbaine et la capacité à faire face à toute situation de danger avec plus de sérénité.
Développer de meilleurs réflexes face au danger, apprendre à analyser une situation, éviter l’escalade lorsque c’est possible et réagir avec davantage de confiance et de maîtrise si une confrontation devient inévitable.
Pour toute personne souhaitant acquérir des outils concrets pour mieux gérer les situations d’agression du quotidien, indépendamment de son expérience martiale ou de son gabarit.
Nous proposons tout au long de l’année des moments privilégiés pour approfondir ou découvrir de nouvelles facettes de nos pratiques.
Que ce soit la théorie de la self défense, savoir faire les premiers secours, découvrir un autre art martial, un autre instructeur ou une autre activité connexe, ces stages sont des opportunités d’enrichir votre profil personnel.
De nouvelles disciplines, d’autres instructeurs et des activités connexes pour élargir ses horizons.
Des thématiques ciblées et des contenus techniques pour développer ses compétences.
Des rencontres conviviales et des échanges enrichissants au sein d’un groupe passionné.
Notre approche martiale s'appuie sur une pratique traditionnelle, mais nous mettons un point d'honneur à l'adapter à notre société contemporaine dans le cadre de la self défense.
Si les cours vous apportent des techniques, des principes et des postures pour le combat, les facettes théoriques, la compréhension des situations d’agressions ainsi que leur variété et comment y faire face le plus sereinement et pacifiquement possible se trouve dans les stages.
C'est d'ailleurs la raison pour laquelle les stages de Self Défense pour tous sont inclus dans l'adhésion.
Dimanche 15h-18h
Stage permettant d'aborder les facettes essentielles de la self défense et d'avoir un aperçu de cette pratique.
(10€ adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Animé par
Walid Hanna
Ingrid Meunier
Cycle de 6 stages
(cours test : 30€)
Approche verbale, psychologique et technique de la self défense
Cursus complet avec places limitées
(150€ adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Stage couvrant quelques thématiques.
Complémentaire du stage de mai 2027.
(gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Stage couvrant quelques thématiques.
Complémentaire du stage de mai 2027.
(gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Stage permettant d'aborder les facettes essentielles de la self défense et d'avoir un aperçu de cette pratique.
(10€ adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Animé par
Walid Hanna
Ingrid Meunier
Cycle de 6 stages
(cours test : 30€)
Approche verbale, psychologique et technique de la self défense
Cursus complet avec places limitées
(150€ adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Stage couvrant quelques thématiques.
Complémentaire du stage de mai 2027.
(gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche 15h-18h
Stage couvrant quelques thématiques.
Complémentaire du stage de mai 2027.
(gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Notre pratique se nourrit des arts martiaux philippins, mais suit les principes du Jeet Kune Do. De ce fait, nous absorbons tout ce que peuvent nous offrir les autres voies tant qu'elle respectent nos principes essentiels.
Nous proposons donc essentiellement des stages d'école issues des philippins, mais nous apprécions tout autant accueillir d'autres styles pour partager nos passions communes et nous enrichir mutuellement.
Dimanche après-midi
(Gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Animé par Pascal Wasson et Fabienne André
Samedi après-midi
(20€ adhérents)
Inscriptions à venir
Animé par
Stéphane Pourre
Samedi après midi + Dimanche matin
(40€ adhérents)
Inscriptions à venir
Dimanche après-midi
(Gratuit adhérents)
Inscriptions à venir
Animé par Pascal Wasson et Fabienne André
Samedi après-midi
(20€ adhérents)
Inscriptions à venir
Vous pouvez suivre notre programme de stage sur notre site, nos différents réseaux ou notre fil WhatsApp. Les inscriptions sont en général ouvertes quelques semaines avant l’événement et il est possible d’y réserver sa place à l’avance.
Les stages peuvent être simples (découverte ou focus thématique, le dimanche après-midi) ou majeurs (week-end avec des instructeurs invités). Ce sont des moments intenses où vous recevrez beaucoup d’informations pour en tirer l’essentiel et faire progresser votre pratique.
Le meilleur moyen de le découvrir reste encore de venir pratiquer avec nous.
Profitez de deux séances d’essai gratuites et découvrez l’approche d’Esprit Défense.
En 1521, Magellan, à la tête de cinq caravelles espagnoles, arrive aux Philippines. Après avoir converti l’île de Cebu au catholicisme, il tenta de soumettre l’île de Mactan et se fit tuer, avec son armée, sur la plage.
Ce fut le premier contact inscrit dans l’histoire entre le monde occidental et les arts martiaux philippins.
En 1565, l’île de Mactan fut soumise après une étude des techniques martiales locales.
Le catholicisme s’étend dans le nord et le centre des îles. Le sud, majoritairement musulman, résistera pendant plus de 300 ans à l’influence espagnole.
Tout d’abord impressionnés puis inquiets par l’efficacité des arts martiaux philippins, les espagnols interdisent leur pratique officiellement à partir de 1764.
Dès lors, son enseignement devient secret et se glisse dans les danses traditionnelles pour perdurer malgré tout.
A la fin du XIXème siècle, les philippins s’allient aux américains contre les espagnols afin de gagner leur indépendance. Finalement, les USA les « achètent » lors du pacte de Paris en 1898.
Durant la seconde guerre mondiale, les philippins s’engagent aux côtés des américains contre l’invasion japonaise. Peu efficaces avec des armes à feu, ils demandent à être équipés de bolo (sabre philippin) avec lesquels ils résistent farouchement aux envahisseurs, libérant peu à peu leurs îles.
En 1946, le traité d’indépendance des Philippines est signé.
A partir de là, les arts martiaux philippins commencent à se diffuser plus largement, changeant plus ou moins de forme pour s’adapter aux attentes des autres sociétés. De nombreux maîtres partent à travers le monde, en particulier en Californie du Sud et à Hawaï.
Popularisé par Dan Inosanto dans les années 80 sous le nom de Filipino Kali ou Kali Escrima, les arts martiaux philippins rassemblent plus de 150 écoles dispersées sur la multitude des îles des Philippines.
Puisqu’aux Philippines, avant le XXèmè siècle, il était rare qu’un pratiquant se promène sans une arme sur lui, c’est plus récemment que la pratique s’est adaptée aux techniques à mains nues ou à la lutte. L’éducation commence donc avec les armes avant de raccourcir les longueurs et terminer à mains nues.
Olisi, Kali, Arnis sont autant de termes utilisés pour définir le bâton (pas toujours à juste titre d’ailleurs) dans la pratique des arts martiaux philippins. Ils peuvent être de longueur variable selon l’école qui l’utilise. Les techniques varient, les formes varient mais on y retrouve toujours les principes de flot, de fluidité et de coordination qui rassemblent ces différentes approches sous l’appellation plus globale des Arts Martiaux Philippins.
Profitez de deux séances d’essai gratuites et découvrez l’approche d’Esprit Défense.