Centro Espírita Ismael - Sede Própria

Avenida Henri Janor, 141 - Jaçanã

São Paulo-SP - CEP 02271-040

Telefone: (11) 2242-6747

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Relaxamento

·      PROCEDIMENTO:

01 - sente-se numa cadeira e deixe o corpo à vontade;

02 - faça uma série de respirações profundas;

03 - tome consciência do corpo físico; relaxe-o dos pés à cabeça ou da cabeça aos pés.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - deite-se de costas, em lugar firme;

02 - seguir as orientações 02 e 03 acima.    

Concentração

·      PROCEDIMENTO:         

01 - após o relaxamento, propor ao aluno a fixação do pensamento:

  - num objeto de sua predileção;

  - em si mesmo, ou;

  - na figura de Jesus.

02 - solicitar que permaneça neste estado de concentração o maior tempo possível, sem criar tensões emocionais fortes.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - contar grãos de feijão com outras pessoas atrapalhando;

02 - contar ou somar números mentalmente;

03 - fazer desenhos encaracolados;

04 - criar outros tipos de exercício.

Fases do Transe Mediúnico

·      PROCEDIMENTO:

Depois do relaxamento e da concentração, propor ao aluno:

01 - percepção dos fluidos, projetados pelos Espíritos;

02 - aproximação da entidade espiritual;

03 - contato perispiritual;

04 - Envolvimento do Espírito comunicante;

05 - manifestação mediúnica.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - tomar consciência dos fluidos existentes em nossa residência;

02 - verificar o tipo de fluido que envolve certas pessoas;

03 - captar o fluido de certos objetos: relógio, pulseira, etc.

Telepatia

·      PROCEDIMENTO:

01 - projetar cartas Zener, cartões com cores, flores ou números;

02 - pode-se, se quiser, utilizar uma "tela branca";

03 - anotar a dificuldade de alguém, colocar no centro do grupo e pedir para que se detecte o problema ali exposto.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - olha-se atentamente um objeto, observando-lhe todos os pormenores; depois, fechando os olhos, procura-se reconstitui-lo mentalmente, com a maior precisão possível.

Psicografia

·      PROCEDIMENTO:

01 - nos primeiros exercícios, segurar levemente o lápis;

02 - propor um tema e pedir para os alunos escreverem; depois, exercitar o mesmo tema com preparo mediúnico;

03 - propor um tema, proceder ao preparo mediúnico e aguardar as manifestações;

04 - fazer o preparo mediúnico e deixar o espaço livre para as manifestações;

05 - ler uma mensagem, fazer o preparo mediúnico e espera as comunicações dos alunos.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - escolher um tema, fazer o preparo e esperar a manifestação;

02 - exercitar-se sempre no mesmo horário.

Escrita Direta

·      PROCEDIMENTO:

01 - suspender um lápis, por meio de um fio pendente do teto sobre a mesa, em que esteja colocada uma folha de papel; fazer a evocação, colocando levemente as mãos sobre a mesa;

02 - pode-se, também, colocar um pedaço de ardósia (pedra de lousa) entre duas lousas sobrepostas e completamente ligadas à outra, de modo que ninguém lhe possa tocar.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - Não há.

Psicofonia

·      PROCEDIMENTO:

01 - propor um tema e pedir para os alunos se expressarem;

02 - propor um tema, proceder ao preparo mediúnico e deixar os Espíritos se manifestarem;

03 - fazer o preparo mediúnico e deixar o espaço livre para as manifestações dos Espíritos;

04 - escolher um tema e deixar os alunos se expressarem livremente; depois, com o mesmo tema, proceder ao preparo mediúnico;

05 - numa mesma reunião, faz-se o preparo mediúnico, dando vez primeiro aos Espíritos necessitados e, depois, aos mentores.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - não há.

Voz Direta

·      PROCEDIMENTO:

01 - utilize-se de uma trombeta ou corneta de alumínio, o mais leve possível.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - não há. 

Vidência e Audiência        

·      PROCEDIMENTO:

01 - utilizar cartões com cores, números ou letras;

02 - mentalizar as flores de um jardim;

03 - solicitar aos amigos espirituais que projetem "imagens ou idéias". Esperar um pouco e verificar quem as captou.

04 - solicitar aos Espíritos a projeção de "sons e vozes". Esperar um pouco e verificar quem as captou.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - prestar atenção aos objetos do quarto de dormir, da sala, da cozinha etc.

02 - ouvir música e distinguir os diversos instrumentos musicais.

Clarividência e Clariaudiência

·      PROCEDIMENTO:

01 - projetar cartas zener, cartões com cores, números ou letras como se fosse uma máquina, isto é, não olhar a imagem a ser transmitida;

02 - propor ao aluno que perceba os sons projetados no ambiente.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - desenhar alguma forma geométrica, como um círculo, um quadrado ou um triângulo;   depois, tentar construi-la "na mente"; 

02 - ouvir música e distinguir os sons dos instrumentos musicais. 

Desdobramento

·      PROCEDIMENTO:

01 - preparo do ambiente e do médium;

02 - propor ao aluno deslocar-se até o teto da sala;

03 - deixar algum objeto em outra sala, pedir para os alunos se deslocarem até lá e descreverem o que viram;

04 - pode-se, também, deixar um livro aberto, dentro ou fora  da sala de aula; depois ,      verificar quem conseguiu ler o texto.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - ao deitar-se, procurar se deslocar mentalmente até  o  teto do quarto.

Psicometria

·      PROCEDIMENTO:

01 - ter em mãos objetos antigos;

02 - depois do preparo mediúnico, passar o objeto de mão em mão, a fim de que os alunos captem suas radiações;

03 - apertar a mão e abraçar uma pessoa, a fim de lhe captar as vibrações;

04 - usar ficha de colégio.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - prestar atenção ao apertar a mão de alguém.

Doação de Fluidos

·      PROCEDIMENTO:

01 - pelo olhar: dirigi-lo docemente para a parte do corpo que se quer curar;

02 - pelo toque: um aperto de mão, um abraço e a colocação das mãos no lugar afetado;

03 - pela imposição de mãos: o operador fará imposições de mãos, à distância do corpo físico, projetando os fluidos salutares na parte requerida pelo receptor.

·      EXERCÍCIO PARA CASA:

01 - olhar serenamente as pessoas;

02 - tomar consciência de como se aperta as mãos dos outros.

Indicação Bibliográfica

·      RELAXAMENTO

01 - C.E.I., Apostila sobre Concentração.

·      CONCENTRAÇÃO

01 - C.E.I.. Apostila sobre Concentração.

02 - C.E.I.. Apostila do 2.º Ano do Curso de Educação Mediúnica.

03 - NUNES, O. Controle da Mente ON. Editora Hemus.

04 - SWANANDA, S.. Concentração e Meditação.  Ed. Pensamento.

05 - SADHU, M.. Concentração. Ed. Pensamento.

·      FASES DO TRANSE MEDIÚNICO

01 - ARMOND, E.. Desenvolvimento Mediúnico Prático. Ed. Aliança.

·      TELEPATIA

01 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental.

02 - PIRES, J.H.. Parapsicologia - Hoje e Amanhã.

03 - NESTLER, V..  A Telepatia . Coleção Esfinge, Ed. 70.

04 - BUTLER, W.E.. Introdução à Telepatia. Ed. Restrito ouro.

·      PSICOGRAFIA

01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns. Cap.XIII e XIV.

02 - PEREIRA, Y.A.. Recordações da Mediunidade.

·      ESCRITA DIRETA

01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns.

02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco.

03 - MONTALEGRE, E.. A Arte de Evocar os Espíritos. Livraria Teixeira.

·      PSICOFONIA

01 - XAVIER, F.C.. Nos Domínios da Mediunidade, pelo Espírito André Luiz.

02 - ARMOND, E.. Mediunidade.

03 - DENIS, L.. Espíritos e Médiuns.

04 - DENIS, L.. No Invisível.

05 - MIRANDA, H.C.. Diálogo com as Sombras.

06 - MIRANDA, H.C.. Diversidade dos Carismas.

07 - SCHUBERT, S.C.. Obsessão e Desobsessão.

·      VOZ DIRETA

01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns.

02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco.

·      VIDÊNCIA E AUDIÊNCIA

01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns.

02 - LEADBEATER, Clarividência. Ed. Pensamento.

03 - BAKER, Dr.D..  Abertura da 3.ª Visão.  Ed. Ouro.

·      CLARIVIDÊNCIA E CLARIAUDIÊNCIA

01 - BUTLER, W. E.. Como Desenvolver a Clarividência.  Ed. Hemus

02 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental.

·      DESDOBRAMENTO

01 - XAVIER, F.C.. Nos Domínios da Mediunidade, pelo Espírito André Luiz.

02 - BOZZANO, E.. Fenômeno de Bilocação - Desdobramento.

·      PSICOMETRIA

01 - XAVIER, F.C., Nos Domínios da Mediunidade, pelo Espírito André Luiz.

02 - BOZZANO, E.. Enigma da Psicometria.

·      DOAÇÃO DE FLUIDOS

01 - MICHAELUS, Magnetismo Espiritual. Ed.  FEB.

02 - GORDON, R.. A Cura pelas Mãos.  Ed. Pensamento.

03 - SHERWOOD, K.. A Arte da Cura Espiritual.  Ed. Pensamento.

04 - BRENAM, B.A., Mãos de Luz.

Organizado por Sérgio Biagi Gregório (dezembro de 1995).