Pensar la práctica de Hatha Yoga, es conectarse con la respiración. Alejarse de lo mundano para adentrarse. Es observarnos, darnos ese tiempo, que solo es nuestro o para nosotros y quedarnos en quietud. Es salir a conquistar el silencio.

La práctica diaria no es solo lograr tocar el suelo con las manos o separa las piernas 360°. Sino, estar presentes. Toma consciencia del momento y de ti.

Ponte comod@ y respira. Oxigena cada célula de tu cuerpo. Deja que el aire ingresé y recorra todo el cuerpo, que llegue a esas zonas donde los miedos, las dudas o la resistencia están presentes. El cuerpo nos habla, es hora de empezar a escucharlo.

Respira, fortalece tu sistema y mantente en armonía contigo mism@.

Espacio Yoga

Malvi