"Le yoga est l'art de se détendre dans l'instant présent, de se reconnecter à soi-même et de trouver la paix intérieure."
🙏☀️ Nous sommes le seul centre en Estrie qui se concentre sur l'enseignement du Kundalini yoga et à la sonothérapie. 🎶🎼
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 : 𝐋'𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀, 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 ! ☀️
Du 11 juillet au 15 août (6 semaines).
𝐈͟𝐧͟𝐬͟𝐜͟𝐫͟𝐢͟𝐯͟𝐞͟𝐳͟-͟𝐯͟𝐨͟𝐮͟𝐬͟ dès aujourd'hui !
Laissez derrière vous la lourdeur de l'année et embrassez la légèreté de l'été. Notre session de Kundalini Yoga est conçue pour vous aider à :
🌿 Nettoyer et détoxifier : Grâce à des kriyas (séries d'exercices) spécifiques et des techniques de respiration puissantes, libérez les toxines et les blocages pour une sensation de clarté et de légèreté renouvelée.
💥 Booster votre Vitalité : Activez votre énergie interne pour vous sentir plus dynamique, concentré et prêt à profiter pleinement de chaque journée ensoleillée. Dites adieu à la fatigue estivale et accueillez une vitalité rayonnante.
🧠 Cultiver la clarté mentale : Calmez le bavardage incessant de l'esprit et trouvez une paix intérieure qui vous permettra de naviguer l'été avec sérénité et joie.
Rejoignez-nous pour une expérience transformative. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le Kundalini Yoga vous offre les outils pour vous reconnecter à votre essence, vous sentir purifié et débordant d'énergie pour un été inoubliable.
Prêt à rayonner cet été ? Inscrivez-vous dès aujourd'hui !
Plongez dans les pratiques ancestrales du Kundalini Yoga :
Kriyas : Séquences de mouvements pour purifier le corps et l'esprit.
Mantras : Chants sacrés pour élever la conscience.
Méditations : Techniques de pleine conscience pour cultiver la paix intérieure.
Pranayamas : Exercices de respiration pour équilibrer l'énergie.
Gongs : Les gongs accompagnent la fin de chaque séance, invitant à une relaxation profonde. 🧘♂️✨
Que vous soyez novice ou yogi expérimenté, ces cours sont ouverts à tous ceux qui souhaitent :
Réduire le stress et l'anxiété
Améliorer la clarté mentale et la concentration
Renforcer le système nerveux
Cultiver la joie et la vitalité
Se connecter à soi et aux autres
✨ 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐃𝐄́𝐂𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄 (𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚̂𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞𝐬) ✨
Vous n'avez jamais mis les pieds dans notre studio ? Votre tout premier cours d'essai est 100 % gratuit. Venez essayer sans aucun engagement !
Nos options de tarifs par la suite :
À l'unité : 20 $
Carte prépayée (5 cours) : 90 $ (sans date d'expiration)
Session complète (6 cours) : 108 $
💡 Option Budget Zen : En choisissant la session complète, vous pouvez étaler votre paiement en 2 versements de 54 $ (sans frais). Le premier à l'inscription pour réserver votre tapis, le second à la mi-session.
𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
Dates : Du 11 juillet au 15 août inclusivement
Horaire : Les samedis à 9 h 30
Lieu : Espace Ida & Pingala, 61 rue de la rivière, Ste-Catherine-de-Hatley
💻 Inscription : https://sites.google.com/view/espaceidaetpingala/inscription
📧 Contact & Informations : espaceidaetpingala@gmail.com
Places limitées pour préserver le confort de chacun dans la salle.