Concentración 23-24 noviembre 2019

Main theme : Paciencia

Esta concentración, os pedimos paciencia ya que vamos a presentar gran parte de las herramientas que tendremos durante la temporada como equipo para afrontar distintos tipos de adversarios. Sabemos que no todas conocen todo, así que trabajaremos con la frustración durante este finde.

1. Protocolo:
   1. Ten tu botella de agua cerca de los drills/Bring your water bottle to the drills/scrimmage.
   2. Códigos de silbato/Whistle codes:
      1. Un pitido/One whistle: deténte/stop moving.
      2. Dos/Two whistles: deténte y acércate/stop moving and come huddle.
      3. Tres/Three whistles: el drill se termina/drill stops.
   3. Ningún comentario no requerido durante los ejercicios/No unsolicited comments during or after drills
   4. Esperamos que estés a tiempo (al menos 15 minutos antes del inicio)/We expect you to be early (at least 15 minutes before the beginning of the practice). 5 minutes before the start, you should be throwing with a partner.
   5. Cosas a traer:
      1. Pelotas de tennis o cualquier otro tipo de pelota de un tamaño similar.
      2. Botella de agua
      3. Disco
      4. Protector solar
      5. Playera blanca y oscura
      6. Comida (frutos secos, granola, barras, etc.)
      7. 10 euros
2. Drills. https://www.ultiplays.com/invite/rqP3mJBZmyHn6dJalel7
3. Warm up. Diego estará a cargo del calentamiento.
   1. Warm up drill : Up the line / 7 cut / lead pass

• Horario Sábado
  1. 12.30-13.00. Warm-up.
  2. 13.00-14.30. Sharing block:
     • Basic share
     • Dangerous option
     • Triangle share
  3. 14.30-15.30. Offence
     • Split cuts
     • Three cutter drill.
     • Handler movement.
  4. 15.30-16.00 Break
  5. 16.00-16.30 Handler switches
  6. 16.30-17.00 Estilos de juego
  7. 17.00-18.00 Juego
• Horario domingo
  1. 9.00-9.15 Warmup
  2. 9.15-10.15 End zone hex
  3. 10.15-11.00 Zona sin marca
  4. 11.00-11.30 Pulls
  5. 11.30-13.00 Juego a 15