Temas principales : Cohesión, Perfeccionamiento
Esta concentración, nos centraremos en perfeccionar la forma de usar los recursos que tenemos en el equipo, y desarrollar los roles que cada jugadora tendrá en el campo
11.30-12.30. Charla de fortaleza mental por parte de Laura.
12.30-13.00. Transición al entrenamiento, warmup.
13.00-13.20. Drill de calentamiento.
13.20-13.40. Drills específicos.
13.40-14.10. Adaptabilidad de la ofensa.
14.10-14.30. Hucks en dos pasos.
14.30-14.50. Posicionamiento defensivo.
14.50-15.30. Transición de share del triángulo.
15.30-15.50. High stall.
15.50-16.00. Actividad de equipo.
16.00-18.00. Break.
18.00-18.10. Actividad de propiocepción.
18.10-18.40. Warmup.
18.40-19.10. Drill.
19.10-20.00. Partido.
2. Horario Domingo.
Este día tendremos dos partidos: uno será división Womxn contra las jugadoras de la mixta + jugadoras de Madrid; el otro será mixto, la selección mixta contra jugadoras nuestras + jugadores Open de Madrid.
9.00-9.30. Calentamiento
9.30-11.00. Partido 1.
11.00-11.30. Descanso.
11.30-13.00. Partido 2.
13.00-14.00. Feedback sobre juegos, charla y ajustes.
3. Protocolo:
4. Refresca tu memoria sobre los sistemas ofensivos y defensivos en el ultiplays del equipo.