Temas principales : Cohesión, Especificidad
Esta concentración, nos centraremos en encontrar la mejor forma de usar los recursos que tenemos en el equipo, y descubrir y explorar los roles que más se acomodan a cada una de vosotras.
11.30-12.00. Warm-up.
12.00-13.00. Clínica de introducción al Ultimate
13.00-13.15. Drill de calentamiento
13.15-13.30. Drill de hucks.
13.30-13.45. Cortes a un defensor lejano.
13.45-14.00. Cómo salir de la línea en el split stack.
14.00-14.30. Estilos de juego (revisión).
14.30-15.00. Descanso.
15.00-15.30. Zona sin marca -- transición activa.
15.30-16.00. Switches de handlers.
16.00-17.00. Juego.
Os esperamos a las 19.30 en Carretera de la Bordeta 16, 3-2 para una junta en equipo, donde haremos una presentación para definir objetivos individuales, revelar capitanía, y otros asuntos interesantes a tratar en equipo.
2. Horario Domingo.
9.00-9.30. Calentamiento
9.30-10.00. Progresión del esquema del triángulo.
10.00-10.20. Clínica de pulls.
10.30-11.45. Ofensa.
11.45-13.00 Juego a 13.
3. Protocolo:
4. Las explicaciones a las cosas que hemos visto durante la concentración anterior, y las que veremos en ésta, están en el ultiplays del equipo.