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WELCOME BACK STUDENTS! 1st Day of School is August 22nd!
Mantente Saludable / Keep Yourself Healthy
Mantente Saludable / Keep Yourself Healthy
Act Now
Even when it is difficult to organize your time and your daily routines have been affected, it is essential that you continue to work on establishing some sort of order in your daily living. To that extent, identify activities that are meaningful to you and that provide you with relief: take a walk and breathe (always keeping the social distanicing guidelines), listen to music, watch a yoga class and practice it, do 5 minutes of online meditation, identify a hobby, and finally, organize your time. Having an idea of how you are going to spend your day will help you feel productive and your motivation levels will surely increase.Act Now
Actua hoy!
Aunque sea dificil organizar tu tiempo cuando tu rutina diaria se ve afectada, es esencial que luches por establecer un orden en tu vida diaria. Identifica actividades que te sean relajantes, positivas y que te ayuden a avanzar en tus objetivos. Para mantenerte sano fisica y mentalmente, cuida tu dieta, sal a caminar respetando las normas de distaciamiento social, respira el aire fresco, duerme al menos 8 horas, y si encuentras que te sientes afectado por estos cambios repentinos por los que estamos pasando, comunicate con tus padres, hermanos, amigos, consejeros o con algun adulto de tu confianza. Una llamada por telefono puede darte nuevas perspectivas y poder comunicar tus emociones ayudara a que no te sientas sobre cargado de emociones que te sean dificiles de manejar. Actua hoy!
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