Le mouvement essentiel

Envy sport est une association en place depuis 2016 qui propose des activités physiques et sportives pour retrouver un mieux être, le tout dans une ambiance conviviale permettant d’entretenir aussi le lien social de proximité. 

L’objectif principal étant que chacun puisse retrouver l’envie de réveiller ou d’éveiller son corps…  à son rythme, avec plaisir, pour aller pas à pas vers une meilleure santé physique et mentale. 

Les activités proposées sont :

Le Pilates : (renforcement des muscles de la posture, stabilisation des articulations, amplitude des mouvements et amélioration de l’équilibre et de la souplesse).

Le yoga (certifié IYENGAR) : Dans notre vie moderne effrénée, cette pratique basée sur les asanas (postures) favorise l’apaisement et la réduction des fluctuations du mental, tout en augmentant la résistance naturelle du corps.

L’air boxe est une activité physique à dominante cardio, excellente pour le défoulement physique et le lâcher prise, dans une ambiance musicale et bienveillante.

Les stages en petit groupe (sur une matinée), sont une combinaison de Pilates ou yoga, suivie d'une marche spécifique  et se terminant par un brunch dans un restaurant local et végétalien. Cette formule bien-être, véritable "vitamine green", permet de s’oxygéner, se détendre, le tout dans un environnement naturel et régional.